中田健身工作室(祁连山南路店)

中田健身工作室（祁连山南路店）是位于上海市普陀区的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与功能性训练。该品牌在沪拥有多个分店，以紧凑高效的训练空间、专业教练团队和灵活的会员制度受到周边居民和上班族欢迎。祁连山南路店地处祁连山南路588弄祁一号楼210室，属于典型的城市嵌入式健身空间，虽不设大型器械区，但专注于一对一或小班制训练，适合追求高效锻炼和个性化指导的用户。

该工作室位于普陀区祁连山南路588弄内，距离地铁13号线祁连山南路站约600米，步行约8分钟。公交方面，可乘坐740路、858路、1223路至“祁连山南路真北路”站下车。自驾用户可停靠周边商业体如近铁城市广场或红星美凯龙的公共停车场，步行约5-10分钟可达。建议优先选择公共交通，因小区内部停车位有限。

中田健身工作室采用私教课程包收费模式，不设单次入场或传统月卡。根据大众点评及官方小程序信息，常规私教课价格区间为200–300元/节（60分钟），新客体验价通常为99元/节。课程包常见规格为12节、24节或36节，购买越多单价越低。具体价格以门店实际报价为准，部分时段可能有新人优惠或转介绍活动。

该店营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。由于采用预约制教学，不接待未预约客户。所有训练需提前通过微信小程序“中田健身”或电话预约教练时段，系统支持实时查看教练空闲时间并在线支付课程费用。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供毛巾和饮用水。
3. 教练排期紧张，热门时段（晚18:00–21:00）需提前3–5天预约。
4. 课程包有效期通常为购课后3–6个月，逾期未用完不退不延。
5. 工作室空间紧凑，高峰时段可能有相邻训练干扰，对私密性要求高的用户可选择上午时段。
6. 签约前务必确认教练资质与风格匹配，中田支持首次课不满意免费更换教练。

作为功能性训练工作室，该场地不设传统健身房的跑步机、力量架等大型器械，而是配置TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃、瑜伽垫、泡沫轴、药球等自由重量与自重训练工具。地面铺设专业减震地胶，墙面配有全身镜和动作提示图。更衣与淋浴设施较为基础，仅提供简易更衣隔间，无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

中田健身采用课程包制而非传统会员卡。用户购买私教课节数即成为会员，无额外年费。课程包分为12节（约2800元）、24节（约5200元）、36节（约7200元）等档位，支持分期付款。会员可享受专属教练服务、动作评估、训练计划定制及体测跟踪。老会员续课或推荐新客常享赠课或折扣，具体以门店当期活动为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证，入职前需通过内部考核。每位教练专长不同，涵盖减脂、增肌、产后修复、体态矫正等方向。课程以一对一为主，也提供2–4人小团课（价格约为私教的60%）。首次课包含体态评估与目标沟通，后续每周更新训练计划。用户可通过小程序查看教练简介、擅长领域及学员评价。

预订完全通过“中田健身”微信小程序完成。用户注册后可浏览祁连山南路店可用教练及空闲时段，选择课程类型并在线支付。支持随时取消或改约（需提前24小时），逾期未取消视为消耗一节课。新用户首次体验需填写健康问卷，确保训练安全。不接受现场walk-in或电话临时约课。

工作室位于祁连山南路588弄商业办公混合区内，周边配套较完善。楼下有便利店、咖啡店和轻食简餐，满足训练前后补给需求。近铁城市广场（步行10分钟）内有连锁餐饮、超市及运动品牌店。场馆内提供免费储物柜，但无休息区、淋浴或饮品售卖，建议自备水杯和能量补给。

联系电话：13046615475