柒点健身工作室

柒点健身工作室位于上海市徐汇区武宣路9号汇创谷305室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。场地虽为小型私教工作室，但布局紧凑、设备齐全，主打一对一私教课程和小团体训练，适合追求高效训练和专业指导的都市人群。工作室环境整洁，注重私密性与训练氛围，是徐汇区石龙路地铁站周边颇受好评的健身选择。

乘坐地铁3号线至石龙路站，从东南口出站后步行约300米即可到达汇创谷园区，柒点健身工作室位于3楼305室。公交方面，可搭乘111路、729路、824路等至“石龙路龙川北路”或“龙川北路石龙路”站下车，步行约5分钟。自驾用户建议使用周边商业停车场或汇创谷园区配套停车设施，高峰时段车位可能紧张，推荐优先选择公共交通。

作为私教主导型健身工作室，柒点健身主要提供私教课程及小班团课服务，不设单次散客入场。根据大众点评及小红书用户反馈，私教课程价格区间约为300–450元/节（60分钟），具体价格依教练资历与课程类型而定。部分套餐如10节或20节打包购买可享折扣。无公开会员月卡制度，所有训练需提前预约并按课程计费。具体价格以工作室实际公布为准。

工作室营业时间通常为每日10:00至22:00，具体时段可能根据教练排课略有调整。由于采用预约制教学模式，不接受临时到访体验，所有课程必须提前通过微信或电话预约。节假日照常开放，但需提前确认教练排班情况。建议至少提前24小时预约，高峰时段（如下班后18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通训练目标，工作室通常提供免费体测与训练方案咨询。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿硬底或黑底鞋以防损伤地面。
3. 工作室空间有限，建议轻装前往，贵重物品随身携带。
4. 小班团课人数控制在4–6人，互动性强，适合希望兼顾社交与效率的用户。
5. 徐汇区同类私教工作室竞争激烈，建议对比2–3家后再做长期投入决定。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客体验课或节日优惠活动。

柒点健身工作室为精品型私教空间，面积约80–100平方米，配备TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、哑铃套装、瑜伽垫、泡沫轴、弹力带等基础功能性训练器材。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与消毒湿巾。整体设备维护良好，符合中小型私教工作室的行业标准配置。

该工作室不设传统意义上的“会员卡”，而是以课程包形式运营。常见课程包包括10节、20节、30节私教套餐，购买越多单价越低。部分客户反馈存在“季度训练计划”绑定优惠。老学员推荐新客户通常可获赠1节免费课程。无年卡或无限次入场选项，所有服务围绕私教与小团课展开。

柒点健身以私教为核心服务，教练团队具备国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证背景，部分教练有康复训练或产后修复专长。除一对一私教外，每周固定开设2–3节小班团课（如核心强化、燃脂循环等），每节限6人以内。私教课程内容高度定制化，涵盖减脂、增肌、体态矫正、运动表现提升等方向。首次体验课通常包含体成分分析与动作评估。

所有课程必须通过微信或电话提前预约。用户可通过搜索“柒点健身工作室”微信公众号或直接添加教练个人微信进行咨询与排课。暂未接入美团、大众点评在线预订系统，但可在上述平台查看用户评价与教练介绍。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课程。

汇创谷园区内设有便利店、咖啡简餐店及共享休息区，训练前后可便捷补充能量。园区入口处配有智能储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近500米内有全家、罗森等连锁便利店，以及多家轻食沙拉店，适合健身人群饮食需求。无专属运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：13052022759