加壹次(ONEMORE)健身

加壹次(ONEMORE)健身位于上海市徐汇区肇嘉浜路807号五洲国际202B室，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教结合的训练模式，注重个性化健身方案和社群氛围营造。空间设计现代简约，配备专业力量与有氧设备，适合追求高效训练和科学指导的都市健身人群。作为徐汇区核心商圈内的健身场所，其便利的地理位置和专注的服务理念吸引了大量周边白领及健身爱好者。

乘坐地铁9号线或7号线至肇嘉浜路站，4号口出站后步行约300米（约5分钟）即可到达五洲国际大厦。公交方面，可搭乘43路、50路、218路、927路等至“肇嘉浜路大木桥路”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠五洲国际大厦地下停车场或周边如太平洋百货、汇金百货等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约在80–120元之间，私教课程单节价格约300–500元。月度会员套餐（含固定次数团课+基础器械使用）普遍在2000–3500元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的精品健身工作室，加壹次(ONEMORE)健身通常营业时间为每日7:00–22:00，部分课程可能安排至22:30结束。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）名额紧俏，建议至少提前24–48小时通过小程序或微信预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测评估并熟悉场地布局。
2. 推荐穿着防滑训练鞋，避免使用黑底鞋以防损伤地板。
3. 自带毛巾和水杯，部分精品工作室不提供一次性用品以践行环保理念。
4. 团课人数通常控制在6–12人，确保训练质量，迟到超过5分钟可能无法入场。
5. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练，确保训练科学性。
6. 徐汇区冬季早晚温差大，注意保暖与热身，避免运动损伤。

场地为精品型配置，面积适中但功能分区清晰，设有独立有氧区、自由力量区、功能性训练区及拉伸恢复角。设备品牌以Life Fitness、Technogym或国产高端线为主，维护良好。配备独立更衣室与淋浴间，提供基础洗护用品。地面采用专业减震地胶，有效降低关节冲击。整体环境干净整洁，通风与照明系统符合健身场所标准。

提供多种会员选项，包括次卡（10/20节）、月卡、季卡及年卡。会员权益通常包含不限次使用器械区、优先预约热门课程、专属体态评估、营养指导及社群活动参与资格。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动。长期会员可累积积分兑换私教课或周边产品。具体权益以官方发布为准，建议签约前详细了解条款。

提供专业私教及小班团课服务。团课类型涵盖HIIT、TRX、普拉提、力量循环等，每周更新课表。私教团队具备国家职业资格或国际认证背景，能针对减脂、增肌、体态矫正等目标定制计划。首次私教体验课通常有优惠价（如99元/节），便于用户评估匹配度。所有教练均接受定期培训，确保教学内容前沿且安全。

支持通过官方微信公众号或小程序进行课程预约与取消。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况。取消预约需至少提前12小时，否则可能扣除课时。部分热门课程开放7天内预约权限，建议设置开课提醒。不支持现场临时加入团课，必须提前锁定名额。

五洲国际大厦内设有便利店、咖啡店及轻食简餐，满足训练前后补给需求。附近500米范围内有全家、罗森、Manner Coffee及健康餐品牌如Wagas、新元素等。场地内提供免费储物柜（需自备锁具）及手机充电接口。休息区配备饮水机、体重秤及体脂检测仪，方便会员日常追踪进展。

联系电话：13564619111