达格特健身工作室

达格特健身工作室位于上海市静安区大宁音乐广场B座2楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身空间。场地面积约300平方米，配备专业自由重量区、有氧设备区及TRX悬挂训练系统，整体环境整洁、通风良好，适合追求高效训练体验的都市健身人群。该工作室以小班课和私教服务为主，注重个性化指导与动作质量控制，是静安北部区域较受年轻白领欢迎的健身场所之一。

联系电话：13301844418

乘坐地铁1号线至“上海马戏城站”4号口出站，沿广中西路向东步行约500米（约6分钟）即可到达大宁音乐广场B座。公交方面，可搭乘46路、95路、210路、722路等至“广中西路共和新路”站，步行约3分钟。自驾用户可停放在大宁音乐广场地下停车场，收费标准为每小时8-12元，周末高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员卡（含不限次团课）价格普遍在2000-3500元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，达格特健身工作室通常营业时间为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能开设早鸟课程（7:00起）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排一般与法定假期同步，春节等重大节日可能闭馆3-5天，建议关注其线上平台获取实时营业通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与安全评估。
2. 工作日晚18:30-20:30为课程高峰时段，预约难度较大，建议选择上午或午间时段。
3. 场地要求穿着无痕运动鞋，禁止穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
4. 自带毛巾与水杯，部分课程强度较高，需及时补水。
5. 私教课程通常提供首次体验价（约199元），适合初次尝试者评估匹配度。
6. 更衣室配备基础储物柜，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

场地划分为三大功能区：自由重量区配备Rogue品牌杠铃、深蹲架及哑铃套装（2-40kg）；有氧区配置Life Fitness跑步机与划船机；功能性训练区铺设专业橡胶地垫，配有TRX、战绳、药球、壶铃等工具。更衣室男女分设，配备淋浴间、吹风机及基础洗护用品，整体维护状况良好，符合中高端健身工作室标准。

提供多种会员选项：月卡（约2500元，含12节团课）、季卡（约6500元，享9折私教优惠）、年卡（约22000元，含专属训练计划与体脂跟踪）。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题训练营（如核心强化、燃脂挑战等）。新会员首月常享体验礼包，包括体态评估与营养咨询。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员资质，平均从业年限超5年。提供1对1私教、2人小班及6-8人精品团课。团课类型包括力量循环、HIIT燃脂、功能性恢复等，每周更新课表。私教课程按周期定制（4/8/12节），注重目标管理与动作纠正，适合减脂、增肌、体态矫正等不同需求人群。

课程需通过官方微信小程序“达格特健身”进行预约，支持绑定会员卡并查看实时余位。取消政策为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除1节课时。首次体验用户可通过小程序领取新人券，预约指定时段的免费试训课程。

大宁音乐广场内设有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食餐厅（如Wagas），方便训练前后补充能量。场地入口处提供免费饮水机与消毒湿巾，休息区配有充电插座与Wi-Fi。商场B2层设有大型超市与运动品牌店（如迪卡侬），便于一站式采购运动装备。