瑟怡普拉提静安博邻店

瑟怡普拉提静安博邻店是位于上海市静安区的一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，主打小班课与私教课程，强调精准控制、核心强化与体态矫正。该店选址于会文路28号一层，紧邻宝山路地铁站，交通便利，空间设计注重静谧与功能性，适合追求高质量运动体验的都市人群。作为瑟怡普拉提品牌在静安的重要布局，该门店延续了品牌一贯的专业教学标准和温馨服务氛围。

该场地距离地铁3号线、4号线宝山路站2号口步行约260米，步行时间约3-4分钟。周边公交线路包括6路、13路、17路、55路等，在“宝山路东宝兴路”或“东宝兴路宝山路”站下车即可到达。自驾前往可考虑周边商业体如宝华国际广场、凯德龙之梦等提供的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类品牌定价，单节私教课价格区间为400–600元，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月度课程包（8–12节课）常见价格在1800–3000元之间。具体价格以门店实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为城市核心区的专业健身工作室，该门店营业时间通常为每日9:00至21:30，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 普拉提课程对服装要求较高，推荐穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
3. 工作室通常提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备毛巾和防滑袜（多数普拉提馆强制要求穿防滑袜）。
4. 小班课名额有限，热门时段（如下班后18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练，以便调整动作强度。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分门店不支持临时取消或转让。

该工作室配备专业普拉提设备，包括Reformer床（主流品牌如Balanced Body或Merrithew）、凯迪拉克架、梯桶、脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆，确保动作反馈与安全支撑。更衣区与独立卫生间齐全，部分门店设简易淋浴间，但静安博邻店以日间课程为主，淋浴设施可能有限，建议课后回家清洁。

瑟怡普拉提普遍采用课程包形式而非传统年卡。常见选项包括：8节小班课包（约1600–2000元）、12节私教包（约5000–6500元），以及月度无限次小班通卡（约2800–3500元）。会员可享受优先选课、生日赠课、转赠课程等权益。新客首课体验价通常为99元或免费，具体以门店当期活动为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤康复等专项领域。私教课程按1对1定制训练计划，小班课每班不超过4人，确保动作指导质量。课程类型涵盖经典普拉提、器械普拉提、空中普拉提及功能性训练融合课。

课程需通过“瑟怡普拉提”官方微信公众号或小程序进行线上预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。部分平台如大众点评也提供体验课团购链接。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则可能扣除课时。不支持现场排队候补。

门店位于静安区老城厢与新兴商圈交界处，周边生活配套成熟。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及咖啡馆（如Manner、Seesaw）供课前课后休憩。附近无大型餐饮集中区，但宝山路沿线有简餐、面馆等平价选择。储物柜为开放式或带锁小柜，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18302110833