Fitflex 私教健身俱乐部

Fitflex 私教健身俱乐部位于上海市黄浦区核心地段，是一家专注于一对一私教训练的高端健身场所。该俱乐部以科学训练体系、个性化课程设计和私密训练环境为特色，主要面向注重训练效果与服务体验的都市白领及健身进阶人群。场地虽不主打大型器械区或团课空间，但强调教练专业度与训练效率，整体风格现代简约，注重功能性与舒适性结合。

Fitflex 私教健身俱乐部位于徐家汇路509号负一号，紧邻马当路地铁站3号口，步行约130米（2分钟）即可到达。可乘坐地铁9号线或13号线至马当路站下车。周边公交线路包括43路、104路、780路等，在“徐家汇路马当路”或“鲁班路斜土路”站下车步行约5分钟。自驾用户建议使用附近商业体如K11、新天地时尚或日月光中心的地下停车场，步行5-8分钟可达；该区域路边停车位紧张，不建议长时间停靠。

作为私教主导型健身俱乐部，Fitflex 不提供单次入场或自由训练服务，所有训练均需通过私教课程完成。根据行业标准及同类高端私教工作室定价，其课程价格通常在400–600元/节（60分钟），具体取决于教练资历与课程类型。会员多采用课包制（如10节、20节、30节课包），购买课包可享阶梯折扣。部分新客体验价可能低至198–298元/节，需通过官方渠道预约。具体价格以俱乐部实际公布为准。

Fitflex 私教健身俱乐部营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，需提前确认）。由于采用全预约制，不接受临时到店训练，所有客户必须提前通过微信小程序、电话或教练直接预约课程时段。建议至少提前24小时预约，高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末白天）需提前3–5天锁定教练档期。

1. 首次到店务必提前与教练沟通训练目标与身体状况，以便定制课程方案。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 场地不设开放式器械区，无需担心人多拥挤，但也不适合仅想自由撸铁的用户。
4. 训练前后可使用更衣与基础洗漱设施，但淋浴服务可能有限，建议安排在非高峰时段训练以便使用。
5. 保留好课程合同与课时记录，正规私教工作室应提供清晰的课消系统。
6. 谨慎对待大额课包预付，优先选择支持分期或课后付款的教练合作模式。

Fitflex 作为精品私教工作室，场地面积适中但功能分区明确，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及功能性训练架等专业小器械。不设大型有氧或力量器械矩阵，强调动作控制与功能性训练。更衣区干净整洁，提供基础储物柜与洗手间，部分门店可能配备简易冲洗区，但不保证全天候热水淋浴。整体环境安静私密，每时段仅接待少量客户，确保训练专注度。

Fitflex 采用课时包会员制，无传统月卡/年卡概念。主流课包包括10节（约5000–6000元）、20节（约9000–11000元）、30节（约12000–15000元），价格因教练级别而异。会员权益包括专属训练计划、体态评估、饮食建议及优先预约权。部分长期会员可获赠体测服务或康复拉伸课程。新客常享有1–2节低价体验课，用于匹配教练风格。

所有课程均由持证私教一对一指导，教练普遍具备NSCA-CPT、ACE、NASM或国内高级健身教练认证，部分教练拥有康复训练、孕产恢复或运动表现专项背景。课程内容涵盖减脂塑形、体态矫正、力量提升、产后修复等方向。不提供团体课或自由训练指导，每位客户由固定教练全程跟进，确保训练连贯性与效果追踪。

Fitflex 支持通过官方微信小程序、企业微信或直接联系专属教练进行课程预约。首次体验需填写健康问卷并完成15分钟线上咨询。预约成功后会收到确认提醒，取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能扣减课时。系统支持查看教练空闲时段、课程记录及剩余课时，操作便捷透明。

俱乐部位于黄浦区打浦桥商圈，周边生活配套成熟。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及星巴克、Manner等咖啡店，适合训练前后补充能量。附近餐饮选择丰富，包括本帮菜、轻食沙拉、日料等。K11购物艺术中心、新天地商圈均在1公里范围内，可结合健身与休闲购物。场地内部设有休息等候区，但无餐饮或商品零售服务。