FOUNDER FITT健身(上海长宁国际发展中心)

FOUNDER FITT健身位于上海长宁国际发展中心，是一家定位中高端的精品健身工作室，主打功能性训练、力量训练与团体课程。场地设计现代简约，注重私密性与训练效率，适合追求高效锻炼和个性化指导的都市人群。作为长宁区核心商圈内的专业健身空间，其选址便利，环境整洁，设备维护良好，是周边白领和健身爱好者的优选场所。

该场地紧邻地铁10号线虹桥路站1号口，出站后步行约190米即可到达，步行时间约3分钟。公交方面，附近有“凯旋路虹桥路”站，途经线路包括941路、825路、71路等。自驾用户可使用长宁国际发展中心地下停车场或周边商业体如金虹桥商场的公共停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

FOUNDER FITT健身采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据主流平台信息，单次团课体验价格约为150-200元，私教课程单节价格在400-600元区间。月卡会员价格参考行业同类精品工作室，通常在2000-3500元之间，具体费用因课程类型和签约周期而异。所有价格以场馆实际公布为准，首次到访用户可预约免费体测或体验课。

场馆常规营业时间为每日7:00至22:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群的时间需求。所有训练课程（包括团课与私教）均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如Keep、大众点评）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与基础体测。
2. 场地对运动装备有要求，需穿着无痕运动鞋，禁止穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 团课名额有限，热门时段（如下班后18:30-20:30）建议提前3天预约。
4. 自带毛巾与水杯，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
5. 私教课程支持试听，建议明确自身目标后再选择教练匹配。
6. 长宁国际发展中心周末人流较大，尽量避开商场高峰时段进出。

FOUNDER FITT健身配备全套功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架及有氧器械（如划船机、跑步机）。地面采用专业减震橡胶地胶，有效降低关节冲击。更衣区干净整洁，设有独立淋浴间、吹风机和储物柜，但未设桑拿或泳池等大型配套，符合精品工作室的精简高效定位。

场馆提供灵活的会员方案，包括10节私教包、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员权益涵盖专属训练计划、营养指导、优先选课权及生日月赠课。新会员首月常享体验优惠，老会员推荐成功可获赠课程。所有会籍绑定个人身份，不可转让，续费时可叠加节日促销活动。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上执教经验。课程体系涵盖HIIT、力量塑形、产后修复、体态矫正等方向。团课每日开设4-6节，主题轮换；私教按需定制，首次咨询免费。教练团队定期接受内部考核，确保训练科学性与安全性。

用户可通过“FOUNDER FITT”官方微信小程序直接查看实时课表并完成支付预订。也支持通过大众点评、美团购买体验券后预约。取消政策为：团课需提前12小时取消，否则视为已消费；私教课程需提前24小时改期，逾期不退。系统会自动发送上课提醒，避免错过预约。

场馆位于长宁国际发展中心B座，楼下即有全家、星巴克、轻食餐厅（如Wagas、新元素），方便训练前后补充能量。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息区。运动后可步行5分钟至幸福里创意园区，享受咖啡或简餐。整体配套成熟，满足健身+社交+休闲的一站式需求。