Z&B Fitness Studio&Gym(锦沧广场店)

Z&B Fitness Studio&Gym（锦沧广场店）位于上海市静安区南京西路核心商圈，地处高端商业综合体锦沧文华广场L309-310，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以小而精的空间布局、专业器械配置和个性化训练服务为特色，适合追求高效训练与私密体验的都市健身人群。作为静安区南京西路沿线少有的融合功能性训练、力量区与团课空间的综合型健身场所，其选址便利、环境整洁，注重会员体验与训练效果。

乘坐地铁2号线或12号线至南京西路站，从5号口出站后步行约300米（约4分钟）即可抵达锦沧文华广场。公交方面，可搭乘20路、37路、112路、801路等至“南京西路石门一路”或“陕西北路南京西路”站，步行约5分钟。自驾用户可使用锦沧文华广场地下停车场，或周边久光百货、中信泰富等商场公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地采用会员制为主，单次体验价格参考区间为150–250元/次；月卡价格通常在2000–3500元之间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价约为400–600元/节。具体价格因课程类型、教练资历及促销活动有所浮动，建议通过官方渠道获取最新报价。所有费用以场馆实际公布为准。

营业时间一般为每日7:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于场地规模有限且课程排期紧凑，所有训练（包括自由训练与团课）均需提前预约。推荐通过官方微信小程序或合作平台（如Keep、大众点评）进行线上预约，以确保训练时段可用。

1. 高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议错峰训练以获得更佳器械使用体验。
2. 场地对运动着装有基本要求，禁止穿拖鞋、牛仔裤或非运动鞋入场，建议自备训练手套与毛巾。
3. 首次到访用户需提前10分钟到场完成登记与体测流程，部分课程可能要求签署健康声明。
4. 储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁储物服务。
5. 团课名额紧俏，热门课程（如HIIT、战绳、功能性训练）建议提前3–5天预约。
6. 场内不设淋浴设施，仅提供基础更衣区，建议训练后返回住所清洁。

场地面积约200–300平方米，划分为自由力量区、功能性训练区及小型团课区。配备主流品牌器械，包括Life Fitness或Technogym系列哑铃、杠铃、深蹲架、战绳、TRX悬挂系统及有氧设备（如跑步机、划船机）。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与照明良好。设有独立更衣区，但无淋浴间；提供基础消毒用品与饮用水。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益包括不限次自由训练、优先预约团课、专属训练计划制定及定期体测跟踪。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员续费可获额外私教课或周边产品。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上实战教学经验。提供1对1私教、小团体课（2–4人）及主题团课（如核心强化、燃脂循环、产后修复）。团课每日安排2–4节，时段覆盖早、中、晚；私教需单独预约，首次体验通常含免费评估。

支持通过Z&B Fitness官方微信小程序、大众点评或电话进行预约。自由训练需提前至少2小时预约时段，团课建议提前24–72小时锁定名额。取消政策通常为：团课需提前12小时取消，否则视为已使用；私教课程需提前24小时更改，逾期将扣减课时。

位于锦沧文华广场三层，楼下即有星巴克、%Arabica等咖啡轻食品牌，便于训练前后补充能量。商场内设有便利店、运动服饰店（如Lululemon、Nike）及高端餐饮。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础储物柜，但无餐饮服务或商品零售，建议自备水壶与能量补给。

联系电话：021-62666883