中田健身工作室(河南北路店)

中田健身工作室（河南北路店）是位于上海市静安区的一家连锁型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与功能性训练。该品牌在上海拥有数十家门店，以小而精的空间布局、标准化教练体系和灵活的会员制度著称。河南北路店位于银历大厦5A层，面积约200-300平方米，配备基础力量器械、有氧设备及自由训练区，适合注重效率与个性化指导的都市健身人群。

该场地距离地铁10号线和12号线天潼路站约400米，步行5分钟可达；也可乘坐地铁8号线至曲阜路站，步行约800米。周边公交线路包括6路、17路、21路、37路等，在“河南北路海宁路”或“天潼路河南北路”站下车即达。自驾用户可停靠附近“宝格丽酒店停车场”或“七浦路商圈公共停车场”，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用私教主导的收费模式，不设传统次卡。根据其官方小程序及大众点评最新信息（截至2025年底），单节私教课价格通常在200-300元之间，常见套餐如12节课约2800元、24节课约5200元。部分新客可享体验价99元/节。无年费或强制会籍费，具体价格以门店实际报价为准。

该门店营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（含节假日）。所有训练需提前预约，不接受临时到店使用器械。建议通过“中田健身”微信小程序或电话提前1-3天预约教练时段，尤其周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，需尽早安排。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免教练排课冲突。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供免费饮用水和基础消毒用品。
3. 私教课程支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请并符合套餐规则。
4. 场地空间紧凑，高峰时段可能略显拥挤，偏好安静训练者可选择工作日上午时段。
5. 不提供独立淋浴间，仅设简易更衣区，建议训练后回家洗浴。
6. 购课前务必确认教练资质与教学风格匹配，可要求试听不同教练课程。

场馆虽为小型工作室，但设备配置齐全，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2-30kg）、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫及数台跑步机/划船机等有氧设备。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面装有全身镜与动作提示图。无泳池、团操房或大型器械区，聚焦功能性训练与力量提升。更衣区为开放式隔断，无独立淋浴设施。

中田健身采用“课程包”制而非传统会员卡。主流套餐包括12节、24节、36节私教课，有效期分别为2个月、4个月、6个月。购课即绑定指定教练，支持更换（限2次/套餐）。老学员续课常享9折优惠，推荐新客双方均可获赠1节课程。无月卡、季卡等固定周期会籍，强调按需消费。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证，入职前需通过内部培训考核。课程以一对一私教为主，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。不设固定团课表，但部分门店偶尔组织免费会员挑战赛或营养讲座。私教价格已包含课程规划、动作指导与进度跟踪服务。

预订需通过“中田健身”官方微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、课程记录及剩余节数。首次用户需注册并填写健康问卷。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为消耗一节课。不支持第三方平台（如美团）直接订课，仅可用于购买体验券。

场馆位于银历大厦内，楼下有便利店、咖啡店及快餐店（如永和大王、全家）。大厦内设有储物柜供训练期间临时存放物品，但无专人看管，贵重物品建议随身携带。附近七浦路商圈提供运动服饰与蛋白补剂零售，步行5分钟内可达。无专属休息 lounge，训练前后可在大厦一楼大厅短暂停留。

联系电话：021-66695817