ES普拉提(滨港店)

ES普拉提（滨港店）是位于上海市虹口区滨港商业中心L4层的一家专业普拉提训练工作室，专注于提供高品质的小班课与私教课程。该门店环境整洁、空间通透，配备Reformer普拉提床等专业器械，主打功能性训练与体态矫正。作为ES普拉提在虹口的重要布局，该店服务覆盖北外滩及周边社区，适合注重身体控制、核心力量提升及产后修复的用户群体。

可乘坐地铁12号线至国际客运中心站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达滨港商业中心。公交方面，附近有“东大名路旅顺路”站，途经线路包括33路、55路、137路等。自驾用户可停靠滨港商业中心地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类高端普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格区间为400–600元，小班课（2–4人）单节约150–250元。月度会员卡价格一般在3000–5000元之间，包含固定次数课程。具体价格以门店实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为商业综合体内的健身工作室，ES普拉提（滨港店）通常营业时间为每日10:00–21:00，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，场馆通常提供防滑袜购买服务。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
4. 普拉提强调动作精准性，初学者建议从入门私教课开始，建立正确发力模式。
5. 课程前后避免大量进食，建议携带水杯和毛巾，场馆一般提供储物柜但不设淋浴间。

场馆配备多台进口Reformer普拉提床（如Balanced Body或Merrithew品牌）、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等专业器械。地面铺设专业减震地胶，镜面墙全覆盖便于动作校正。设有独立更衣区和储物柜，但未配置淋浴设施，符合都市精品工作室的典型配置。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖私教、双人课、4人小班课，内容包括基础普拉提、产后修复、脊柱侧弯矫正、运动表现提升等专项。私教课按教练级别定价，资深导师课程需提前一周预约。

支持通过“ES普拉提”官方微信公众号或小程序在线预约课程，也可电话联系门店前台。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上信息登记及健康评估。

位于滨港商业中心L4层，同层及相邻楼层有多家轻食咖啡店（如Wagas、Seesaw）、便利店及休闲座椅区，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有母婴室、卫生间及直饮水设备，整体环境安静且人流适中，适合专注训练。

联系电话：13122789327