上海光明优倍女子排球俱乐部

上海光明优倍女子排球俱乐部位于青浦区东方绿舟西北角，是以上海女排一线队伍训练为核心的专业排球基地。该俱乐部依托光明乳业冠名支持，具备高标准室内训练馆和完善的后勤保障体系，主要用于专业队日常训练、青少年梯队培养及部分对外交流活动。场地环境封闭管理，非公开商业运营性质，但偶有开放日或合作单位预约可进入体验。

可乘坐地铁17号线至东方绿舟站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达定浦路入口。自驾导航“东方绿舟西北角”或“定浦路东方绿舟”，园区内设有公共停车场，建议停放在靠近西北门区域。周边公交线路包括青金线、青商线等，在“东方绿舟站”下车后需步行一段距离。

该场地为专业训练基地，不对外常规收费开放。如通过合作单位、学校或官方活动渠道获得入场资格，通常免费或收取象征性管理费（参考同类专业基地开放日费用约30-50元/人）。具体价格以主办方或俱乐部当日公布为准。

作为专业训练场馆，日常不对公众开放。仅在特定开放日、青少年排球体验营、企业团建合作或赛事期间限时开放。开放时间一般为9:00-17:00，需提前通过官方合作渠道预约确认，不接受个人临时到访。

1. 非公开运营场地，切勿自行前往尝试入场，以免被拒或影响训练秩序。
2. 关注“上海女排”或“东方绿舟”官方微信公众号，获取开放日或公众体验活动通知。
3. 若参与合作活动，建议穿着专业排球鞋或软底运动鞋，禁止穿黑底鞋或硬底鞋入场。
4. 场地湿度与温度控制严格，冬季室内较凉，建议携带长袖运动外套。
5. 活动期间通常提供基础饮水和休息区，但不设餐饮服务，建议自备水和能量补给。
6. 拍照需遵守现场管理规定，训练区域严禁使用闪光灯或无人机。

场馆配备至少2片国际标准室内排球场地（18m×9m），采用专业PVC运动地胶，减震与防滑性能符合中国排协训练标准。灯光系统为无影LED照明，照度均匀。设有运动员更衣室、淋浴间、理疗恢复区及战术分析室。观众席位有限，主要用于内部观摩。设备维护良好，网柱、球网均为国家队同款配置。

该俱乐部不设面向公众的会员卡制度。其会员体系主要服务于签约运动员、合作学校及赞助单位。部分青少年培训项目采用季训制（如寒暑假集训营），费用由合作机构统一结算，个人无法单独购买年卡或月卡。

教练团队由前国手及资深排球教练组成，具备中国排协认证资质。日常不对外提供私教服务，但在官方组织的青少年训练营或企业团建活动中，会安排专业教练进行基础教学与战术指导。团课通常以8-12人为单位，时长约90分钟。

个人无法直接预订场地。仅可通过以下途径参与：1）报名官方发布的公众体验活动；2）通过合作学校或体育局组织的团体预约；3）企业客户联系俱乐部商务合作部门。所有入场均需实名登记并签署安全协议，不支持线上自助预订平台操作。

依托东方绿舟大型生态园区，周边配套丰富。园区内设有游客服务中心、便利店、简餐咖啡店及储物柜。运动结束后可游览智慧大道、国防教育园或骑行环湖绿道。建议结合半日休闲行程安排，提升整体体验。注意：俱乐部内部不设零售商店，运动用品需自备。