即刻健身搏击中心(万体一店)

即刻健身搏击中心（万体一店）位于上海市徐汇区中山南二路中煌大厦，紧邻上海游泳馆地铁站，地理位置优越。尽管名称以“搏击”为主，但该场地实际提供室内恒温游泳服务，属于综合性健身场馆中的泳池区域。场馆环境整洁，水质维护良好，适合日常锻炼、技能提升或康复训练。作为徐汇滨江体育带的重要组成部分，该中心服务周边社区及运动爱好者，具备基础更衣、淋浴和储物设施，是市区内性价比较高的游泳选择之一。

乘坐地铁4号线或11号线至上海游泳馆站，从2号口出站后步行约470米（约6分钟）即可到达中煌大厦。公交方面，附近有“中山南二路天钥桥路”“上海游泳馆”等站点，途经线路包括49路、733路、864路等。自驾用户可使用中煌大厦地下停车场或周边商业体如徐汇万科中心的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地游泳单次体验价格参考区间为50-80元，具体取决于是否为会员或参与团购活动。大众点评及美团平台常有新客特惠或次卡套餐（如3次卡150元）。会员体系另设月卡、季卡选项，价格通常在300-600元/月之间。具体价格以场馆当日公示或线上平台实时信息为准。

游泳区域常规开放时间为每日10:00至21:30，分多个场次（如10:00-12:00、14:00-16:00、18:00-21:30），每场限流以保障水质与安全。节假日照常开放，但场次可能调整。强烈建议通过“即刻健身”微信小程序或合作平台（如美团）提前预约场次，现场不保证有余位。

1. 游泳高峰期集中在工作日晚间18:00-20:30及周末下午，建议选择上午或工作日下午场次以避开人流。
2. 必须自备泳帽、泳镜和毛巾，部分场次强制佩戴泳帽入水。
3. 场馆提供付费储物柜（约5-10元/次），贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。
4. 首次到访建议提前15分钟到场办理登记和更衣，避免错过预约场次。
5. 水温常年维持在28-30℃，适合四季游泳，冬季无需担心水冷问题。
6. 场馆禁止携带玻璃制品、食品入池区，请遵守卫生管理规定。

泳池为标准短池（25米×10米左右），4-6条泳道，水深1.2-1.6米，适合成人及青少年使用。采用循环过滤+氯消毒系统，水质清澈，每日检测并公示余氯与pH值。配备男女独立更衣室、热水淋浴间、吹风机及基础洗浴用品（需自备沐浴露）。地面防滑处理良好，安全标识清晰，救生员在岗值守。

即刻健身提供多档会员卡：月卡约398元、季卡998元、年卡约3280元（价格可能因促销浮动）。会员享无限次游泳、优先预约权、免费基础储物柜及合作门店通用权益。新会员常赠送体验券或私教课，可通过官方小程序查看最新优惠活动。非会员亦可购买次卡或单次票灵活使用。

场馆提供专业游泳教学服务，包括成人初学、儿童启蒙、自由泳进阶等课程。私教课价格约200-300元/节（60分钟），团课（4-6人）约80-120元/人/节。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员国家职业资格证书。课程需提前预约，可通过前台或小程序查看排课表。

推荐通过“即刻健身”官方微信小程序进行实名预约，选择日期、场次及人数后在线支付。也可通过美团、大众点评购买团购券后预约核销。取消政策：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。现场不接受无预约入场，尤其在高峰时段。

场馆位于中煌大厦内，一楼设有便利店和轻食咖啡店，满足运动前后补给需求。步行5分钟可达徐汇滨江绿地，适合游后散步放松。附近有全家、罗森等连锁便利店，以及运动品牌折扣店。大厦内提供自助饮水机，但无专门餐饮区，建议自备水或能量补给。