琪航·普拉提·健身工作室(普陀沪太路店)

琪航·普拉提·健身工作室（普陀沪太路店）位于上海市普陀区沪太路与宜川路交汇处（678号2楼），是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的健身人群。作为社区型健身空间，其课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练理念，教练团队具备国际认证资质，整体定位偏向中高端市场。

可乘坐地铁7号线至行知路站，从1号口出站后沿沪太路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“沪太路宜川路”站，途经线路包括78路、206路、844路等。自驾用户可停靠周边商业体或社区公共停车场，如宜川六村附近设有收费停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约为150–250元，私教课程在400–600元/节之间。月度会员卡（含固定次数团课）价格区间为2000–3500元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室禁止赤脚或穿普通运动袜入场。
3. 团课人数通常控制在6人以内，黄金时段（18:00–20:30）需提前3–5天预约。
4. 产后修复或康复训练学员应提前与教练沟通身体状况，确保课程适配性。
5. 工作室一般不设大型储物柜，贵重物品请随身携带或使用前台临时寄存服务。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等主流器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。空间布局合理，设有独立训练区、更衣区域及基础洗漱设施，但通常不提供淋浴服务。地面采用专业防滑地胶，通风与照明系统符合健身场所标准。

工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限团课卡及年度私教套餐。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因伤病或出差），但需提前申请并符合条款。新会员常享有首月体验折扣或赠课活动。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或BASI等国际普拉提认证，部分具备物理治疗或运动康复背景。提供1对1私教、2–3人小班及6人以内主题团课（如脊柱保养、盆底肌激活、肩颈舒缓等）。私教课程按阶段定制训练计划，团课每周更新主题，可通过小程序查看周课表。

课程需通过官方微信小程序或大众点评进行线上预约，支持实时查看空位及教练信息。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需完成线上注册并签署免责声明后方可预约课程。

工作室位于社区商业街二楼，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。虽无专属休息 lounge，但前台区域提供饮水机及基础座椅。附近无大型商场，但生活配套齐全，满足基本需求。

联系电话：15316075201