中田健身工作室(常德路店)

中田健身工作室（常德路店）是中田健身在上海市普陀区设立的连锁健身门店之一，专注于提供高性价比的私教与团课服务。该门店位于长寿路核心商圈，交通便利，空间布局紧凑高效，适合都市白领及周边居民进行日常训练。作为中田健身体系内成熟运营的门店，其以标准化课程体系、专业教练团队和透明收费模式著称，主打功能性训练、减脂塑形及体态矫正等方向。

联系电话：18918836326

该场地坐落于普陀区长寿路468号中环商务大厦1404室，紧邻地铁7号线与13号线交汇的长寿路站1号出口，出站即达，步行距离约50米。公交方面，可乘坐13路、36路、63路、105路、319路等至“长寿路常德路”或“胶州路长寿路”站下车。自驾用户建议使用周边商业停车场，如中环商务大厦地下车库或附近凯德龙湾、189弄购物中心停车场，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择地铁出行。

中田健身采用私教主导的收费模式，不设传统年卡。单节私教课程价格通常在200–300元之间，具体根据教练级别和课程类型略有差异。门店常推体验课优惠，新用户首节体验价多为39–69元。此外，支持购买课包（如12节、24节、36节），课包均价随节数增加而降低。团课一般包含在私教套餐内，不单独对外售票。具体价格以门店当日公示为准。

门店每日营业时间为10:00至22:00，全年无休（含节假日）。所有训练需提前预约，不接受临时到店直接入场。建议通过中田健身官方小程序或微信客服提前1–3天预约课程，高峰时段（晚间18:00–21:00）教练档期紧张，需尽早安排。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆不提供租赁服务。
3. 建议携带水杯和毛巾，训练强度较高，补水需求大。
4. 教练匹配可根据目标（减脂、增肌、康复）提出要求，门店支持更换教练。
5. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰，训练环境更专注。
6. 签约前确认课包有效期（通常为12–24个月）及转让/冻结政策。

作为中田健身标准门店，常德路店配备齐全的功能性训练器械，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、划船机及有氧设备（跑步机、椭圆机等）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜。整体空间约150–200平方米，分区明确，兼顾私密性与训练效率。

中田健身不设传统会员卡，而是以私教课包为核心消费单元。用户购买课包后即成为门店服务对象，享有固定教练服务、课程进度跟踪及体测评估。部分门店会推出季度打卡返现或老带新赠课活动，但无积分或等级制度。所有权益绑定于所购课包，不可跨店通用。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证，入职前需通过中田内部培训考核。门店提供一对一私教及小班团课（4–6人），课程涵盖减脂、增肌、产后修复、体态矫正等方向。私教价格按教练资历分级，资深教练单节可达300元以上。首次体验课即包含体态评估与训练计划初稿。

课程必须通过中田健身官方渠道预约。推荐使用“中田健身”微信小程序，选择“常德路店”后查看教练空闲时段并在线支付定金。也可添加门店企业微信客服进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为消耗一节课时。体验课通常需支付小额押金，到场后可抵扣正式课程费用。

门店所在中环商务大厦一楼及周边189弄购物中心、巴黎春天等商业体提供丰富餐饮选择，包括轻食沙拉、咖啡、快餐等，适合训练前后补充能量。大厦内设有便利店与自动售货机。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。附近无专业运动用品店，建议自备训练装备。