中田健身工作室(环球港店)

中田健身工作室（环球港店）是中田健身在上海市普陀区设立的连锁健身门店之一，位于中山北路3618号银城大厦裙楼4层，紧邻大型商业综合体环球港。该门店以高性价比、专业器械配置和灵活的会员制度著称，主要面向都市白领及周边社区居民。场地面积约500-700平方米，配备有氧区、力量训练区、自由重量区及功能性训练区域，整体布局紧凑高效，适合高效训练与碎片化健身需求。

该门店交通便利，距离地铁13号线金沙江路站约400米，步行5分钟可达；也可乘坐地铁3/4号线至金沙江路站，步行约8分钟。周边公交线路包括948路、766路、947路等，在“中山北路大渡河路”或“金沙江路中山北路”站下车即达。自驾用户可停靠环球港地下停车场或银城大厦配套停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用全国统一的透明定价体系。截至2026年初，单次体验价为39元；月卡价格为369元，季卡999元，年卡约2999元。所有会员卡均不限门店使用（限中田旗下直营店），无额外私教强制消费。具体价格以门店当日公示或官方小程序为准，新用户首次到店通常可享免费体测与训练指导。

门店每日开放时间为06:00至23:00，全年无休（含法定节假日）。无需预约即可入场，高峰时段（18:00–21:00）人流较多，建议错峰锻炼。会员可通过“中田健身”微信小程序实时查看各门店人流量，便于合理安排训练时间。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记，部分门店需人脸识别绑定会员。
2. 建议自备运动毛巾、水杯和锁具，储物柜需自备挂锁或使用电子扫码柜。
3. 高峰时段器械使用紧张，可提前通过小程序查看实时人流，避开18:00–21:00。
4. 场地禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋训练，推荐穿着专业健身鞋服。
5. 私教课程非强制购买，如需体验可申请免费15分钟试训，确认匹配后再决定是否签约。

场馆配备齐全的商用级健身器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）品牌的有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机等），以及标准杠铃、哑铃（至100kg以上）、史密斯机、深蹲架和多功能训练架。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确，通风与照明良好。设有独立更衣室、淋浴间（提供热水）及基础储物柜，但不提供洗浴用品，需自备。

中田健身实行全国通刷的会员制度，支持月卡、季卡、半年卡及年卡，价格透明无隐形消费。会员权益包括不限次使用所有直营门店、免费参加团课（如搏击操、HIIT、拉伸课等）、专属训练计划制定及体脂率定期检测。新会员注册即送7天体验期，老会员续费常享9折优惠或赠送私教体验课。

门店配备持证专业教练团队，均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。提供一对一私教课程（价格约200–300元/节，按套餐计费）及免费基础动作指导。每日安排多场免费团课，涵盖燃脂、塑形、康复等功能性训练，课程表可通过小程序实时查询。教练不强制推销，注重科学训练与长期效果。

无需预订即可入场锻炼。私教课程及团课需通过“中田健身”官方微信小程序预约，支持提前7天选时段。取消私教课程需至少提前12小时，否则视为已使用。小程序还提供门店导航、器械分布图、课程提醒等实用功能，建议新用户下载绑定。

门店位于环球港商圈核心区域，周边餐饮、便利店、咖啡店密集，训练后补给便利。环球港内有多家轻食沙拉店、蛋白饮吧及运动品牌店（如Nike、Lululemon）。场馆内部设有休息等候区，但无餐饮服务。储物柜充足，部分为电子扫码柜，安全便捷。