H3健身会所(中环店)

H3健身会所（中环店）位于上海市长宁区天山西路120号兆城大厦写字楼4楼，是一家定位中高端的都市精品健身空间。该门店地处长宁核心商务与居住交汇区域，交通便利，环境整洁，主打功能性训练、力量训练与有氧课程相结合的综合健身体验。作为H3健身连锁品牌的重要门店之一，中环店配备了现代化器械和专业教练团队，适合从健身初学者到进阶训练者各类人群。

乘坐地铁2号线至威宁路站，从3号口出站后沿天山西路向东步行约600米（约8分钟）即可到达兆城大厦。公交方面，可搭乘74路、127路、519路、827路等至“天山西路遵义路”或“威宁路天山路”站下车。自驾用户可停靠兆城大厦地下停车场或周边商业体如百盛优客城市广场、缤谷广场的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

H3健身会所（中环店）采用会员制运营，不设单次入场。参考行业标准及同类品牌定价，月卡价格通常在800–1200元之间，季卡约2000–2800元，年卡则在6000–8000元区间。新会员常享有体验课或首月优惠活动。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

该门店常规营业时间为每日06:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。为保障训练体验与安全，所有会员需通过H3健身官方小程序或前台预约当日训练时段，尤其在早晚高峰（07:00–09:00、18:00–21:00）建议提前1–2天预约。非会员无法临时入场。

1. 首次到访建议提前预约免费体测与训练规划，由专业教练制定个性化方案。
2. 高峰时段器械使用紧张，推荐工作日上午或下午非通勤时段前往，体验更佳。
3. 自带运动毛巾、水杯及防滑训练鞋，场馆提供储物柜但不提供一次性用品。
4. 更衣室与淋浴间配备基础洗护用品，但建议自备个人洗漱包以提升卫生体验。
5. 关注H3健身官方微信公众号，可及时获取团课排期调整、节日闭馆通知及会员专属活动信息。

场馆面积约800–1000平方米，划分为自由力量区、固定器械区、有氧训练区、功能性训练区（TRX、战绳、壶铃等）及独立拉伸恢复区。主要器械品牌包括Technogym（泰诺健）和Life Fitness（力健），设备维护良好、更新周期合理。配备男女独立更衣室、热水淋浴间、智能储物柜及休息饮水区，整体环境干净、通风良好，灯光与音乐氛围兼顾专注与活力。

H3健身会所实行分级会员制度，包含月度、季度、年度及两年卡选项。会员权益涵盖全场器械使用、基础体测、训练计划制定、团课参与（部分特色课程需额外预约）及专属储物柜使用权。长期会员可享受生日礼遇、转介绍奖励及优先参与品牌合作活动（如营养讲座、户外挑战赛等）。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

场馆提供专业私教及小团体课程服务。私教团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上实战教学经验。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节（60分钟），购买课包可享折扣。团课每日安排4–6节，涵盖HIIT、搏击操、核心强化、瑜伽拉伸等类型，会员免费参与但需提前预约。

所有训练时段及团课均需通过“H3健身”官方微信小程序进行线上预约。首次使用需绑定会员身份并完成实名认证。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录。私教课程需与教练直接沟通排期，并通过小程序确认订单。不接受电话或现场临时加场，确保资源公平分配。

兆城大厦底层及周边500米范围内配套完善：包括全家、罗森等便利店，瑞幸、Manner等咖啡店，以及轻食沙拉、日式定食等健康餐饮选择。训练结束后可便捷补充能量。大厦内设有共享充电宝、ATM机及快递柜，满足日常需求。附近还有缤谷广场、西郊百联等大型商业体，适合健身后休闲放松或家庭同行安排。

联系电话：16637526392