FREEDOM健身私教工作室

FREEDOM健身私教工作室位于上海市黄浦区核心地段，是一家专注于一对一私教训练的精品健身空间。工作室以功能性训练、体态矫正和减脂塑形为核心服务，环境私密、设备精良，适合对训练效果和个性化指导有较高要求的健身人群。作为社区型高端私教工作室，其强调教练专业资质与客户训练体验的深度结合，是黄浦区内口碑良好的中小型健身场所。

工作室位于西藏南路569号106室，紧邻地铁8号线与10号线交汇的老西门站，从1号出口步行约70米即可到达，步行时间不足1分钟。周边公交线路密集，包括18路、23路、780路等多条线路在“老西门”或“西藏南路复兴东路”站停靠。自驾用户可考虑附近的新天地、大上海时代广场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该工作室采用私教课程计费模式，不设单次入场门票。根据上海市同类私教工作室的市场行情，单节私教课（60分钟）价格通常在400–600元之间，购买课包（如10节、20节）可享受阶梯折扣。部分新客体验课可能提供198–298元的首次体验价。具体价格以工作室当期政策为准，建议通过官方渠道获取最新报价。

作为私教制工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，具体时段根据教练排课灵活调整。所有训练需提前预约，不接受临时到店训练。节假日正常开放，但需提前3–5天确认教练档期。建议通过微信或电话提前沟通训练目标与时间安排，以确保匹配合适的教练资源。

1. 首次到访建议提前沟通身体状况与训练目标，以便教练制定个性化方案。
2. 工作室空间有限，通常不设公共器械区，仅服务于预约私教学员，请勿自行前往使用设备。
3. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于教练观察动作细节。
4. 黄浦区私教资源竞争激烈，优质教练档期紧张，推荐固定同一教练以保证训练连贯性。
5. 注意甄别教练资质，优先选择持有NASM、ACE、NSCA等国际认证或国家职业资格认证的教练。

FREEDOM健身私教工作室为小型精品空间，面积约80–120平方米，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、泡沫轴、弹力带及功能性训练垫等基础器械。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与消毒毛巾服务，整体环境干净整洁，注重隐私与专注度。

该工作室不设传统月卡/年卡会员制，而是以私教课包形式运营。常见课包包括10节、20节、30节课，购买越多单价越低。部分套餐可能包含体测评估、训练计划定制及阶段性复盘服务。老学员续课或推荐新客常享有额外赠课或折扣权益，具体活动需咨询前台或教练。

工作室主打一对一私教服务，教练团队普遍具备3年以上执教经验，并持有国内外权威健身认证。课程内容涵盖减脂、增肌、产后恢复、体态矫正及运动损伤预防等方向。不设团体课程，所有训练均为定制化安排。教练会根据学员进展动态调整训练计划，并提供基础营养建议。

训练需通过微信或电话提前预约，部分教练可能开通了美团或大众点评的在线预约入口。建议首次联系时说明训练目标、可用时间段及是否有伤病史。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。为保障体验，不接受未预约到店。

工作室位于老西门商圈，周边生活配套成熟。步行3分钟内有全家、罗森等便利店，5分钟可达星巴克、Manner等咖啡店，适合训练前后补充能量。附近亦有多家轻食餐厅与健康餐配送点。储物方面，工作室提供小型置物架或锁柜，但不设大型寄存服务，建议精简携带随身物品。

联系电话：15140999909