Z&B Fitness Studio&Gym(长乐路店)

Z&B Fitness Studio&Gym（长乐路店）位于上海市徐汇区核心地段，是一家融合功能性训练、力量训练与团体课程的精品健身工作室。场地分设于长鑫大厦1层和14层，空间布局合理，环境现代且注重私密性。作为主打小班制和个性化训练的健身品牌，Z&B强调科学训练体系与专业教练团队，适合追求高效训练效果的都市人群。该门店自运营以来以高服务标准和社群氛围获得良好口碑，是徐汇区中高端健身场所的代表之一。

地铁：最近为1号线/7号线常熟路站，3号口出站后沿常熟路向南步行约500米至长乐路右转，再步行约200米即达，全程约8分钟；公交：附近有“长乐路乌鲁木齐中路”站，途经线路包括45路、93路、315路等；自驾：长鑫大厦设有访客临时停车位，但数量有限，建议优先使用周边商业体如环贸iapm商场或淮海国际广场的公共停车场，步行约5-10分钟可达。

该场地采用会员制为主，单次体验价通常在150-200元之间；月卡价格参考区间为2500-3500元，季卡约6500-8500元，年卡则多在20000元上下，具体根据所选课程包和私教比例浮动。团课会员可享不限次参与常规小班课程权益，私教课程按课时计费，单价普遍在600-900元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到访建议预约免费体测与课程体验。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有课程及器械区域均需提前预约，尤其高峰时段（工作日晚18:00-21:00及周末上午）建议至少提前24小时通过官方小程序或微信客服锁定名额。未预约者可能无法入场，以保障会员训练体验与场地容量控制。

1. 首次到访务必提前预约免费体能评估，以便教练制定个性化训练计划。
2. 建议穿着防滑训练鞋，避免穿纯黑底运动鞋以防划伤地板。
3. 高峰时段（工作日18:00-21:00）器械区较拥挤，推荐选择上午或中午时段训练。
4. 场地提供毛巾与饮用水，但建议自备水杯以减少一次性用品使用。
5. 更衣室配备储物柜，贵重物品请随身携带或使用带锁柜位。
6. 团课类型丰富（如TRX、战绳、核心燃脂等），建议提前了解课程强度再报名。

1层主要为接待区、更衣室、淋浴间及部分自由重量区；14层为核心训练区，配备Rogue、Technogym等国际品牌的力量器械、深蹲架、战绳、壶铃、药球及TRX悬挂系统。地面采用专业减震橡胶地胶，通风与新风系统完善。更衣室干净整洁，提供吹风机、基础洗护用品及独立淋浴隔间，整体设施维护良好，符合中高端健身工作室标准。

Z&B Fitness提供多种会员选项：基础团课会员（可无限次参加常规小班课）、私教套餐会员（含固定节数私教+团课权限）、以及全功能会员（私教+团课+器械自由使用）。会员享有专属训练计划跟踪、营养指导建议及社群活动参与权。新会员常享首月体验优惠或赠课福利，老会员续费亦有阶梯折扣。具体权益以签约时协议为准。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上执教经验。提供1对1私教、双人训练及4-8人精品小班课。团课每日排课6-8节，涵盖力量、心肺、柔韧与功能性训练，课程表每周更新。私教课程按阶段定制，注重动作模式纠正与目标达成，适合减脂、增肌、体态矫正等不同需求人群。

支持通过“Z&B Fitness”官方微信小程序进行课程预约、私教购买及会员管理。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后将收到确认通知。取消政策为：团课需提前12小时取消，否则视为已消费；私教课程需提前24小时改期，逾期不退不换。首次体验需电话或线上客服预约体测时间。

场馆所在长鑫大厦一楼设有轻食咖啡吧，步行3分钟内有全家、罗森等便利店；周边餐饮选择丰富，包括Wagas、Shake Shack、%Arabica等健康轻食与精品咖啡店。大厦内提供智能储物柜，无需押金；虽无自营运动用品商店，但教练可推荐合作品牌装备（如Lululemon、Under Armour）并协助代订。

联系电话：021-54019537;021-61219079