BUNNY普拉提工作室

BUNNY普拉提工作室位于上海市黄浦区徐家汇路与打浦路交叉口西100米，是一家专注于普拉提训练的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境私密、整洁，注重功能性训练与体态矫正。作为黄浦区核心地段的专业普拉提场馆，其课程体系融合了Mat（垫上）与Reformer（器械）训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

乘坐地铁9号线至打浦桥站，从3号出口出站后沿打浦路向南步行约300米，右转进入徐家汇路，再向西步行约100米即可到达。公交方面，可搭乘17路、96路、41路等至“打浦桥”或“徐家汇路瑞金南路”站下车。自驾用户建议使用周边商业综合体如日月光中心或绿地缤纷城的地下停车场，步行约5分钟可达。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在150–250元之间，私教课程价格约为400–600元/节。常见课程包包括8节、12节或24节课，购买课程包可享受一定折扣。具体价格以场地实际公布为准。

作为城市核心区的专业健身工作室，BUNNY普拉提工作室一般营业时间为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供瑜伽垫和器械，但建议自备毛巾和防滑袜（部分场馆强制要求）。
4. 团课人数控制在6人以内，为保证训练质量，请准时到场。
5. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，初学者不必追求动作幅度，重在感受肌肉激活。
6. 课程结束后可进行5–10分钟静态拉伸，有助于提升柔韧性和恢复效果。

作为精品型普拉提工作室，BUNNY配备专业Reformer普拉提床、Cadillac综合训练架、Wunda Chair及各类辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球等）。地面采用高密度缓冲地胶，确保训练安全。更衣区与淋浴间配置齐全，部分门店提供独立储物柜和消毒用品，整体环境注重隐私与洁净度。

该工作室通常提供多种会员选项，包括次卡（如8/12/24节）、月度无限团课卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、专属体测评估等权益。部分门店推出新客体验价（如99元/节），老会员推荐新用户常可获得额外课程奖励。具体方案需以店内公示为准。

BUNNY普拉提工作室的教练团队普遍持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础和康复训练背景。课程分为团课（45–60分钟）与私教（60分钟），团课按主题排期（如核心强化、产后修复、脊柱保养等）。私教可根据个人目标定制训练计划，适合有特定体态问题或康复需求的用户。

课程需通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、Keep）进行线上预约。系统支持查看实时空位、教练介绍及课程主题。取消政策通常为开课前24小时可免费改期或退课，逾期视为已消费。建议新用户首次预约时选择“新人体验课”以评估适配度。

工作室位于黄浦区打浦桥商圈，毗邻日月光中心、绿地缤纷城等大型商业体，周边餐饮、咖啡店、便利店密集。训练结束后可在附近享用轻食或补充蛋白餐。部分门店设有休息等候区，提供饮用水和基础护理用品。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。