中田健身工作室(华业大厦店)

中田健身工作室（华业大厦店）是位于上海市徐汇区医学院路69号华业大厦5C的一家社区型精品健身工作室。该品牌以高性价比、专业私教服务和紧凑高效的训练空间著称，主要面向都市白领及健身初学者。场地虽非大型综合健身房，但布局合理，器械配置齐全，注重功能性训练与力量训练结合，整体环境干净整洁，通风良好，适合追求高效训练体验的用户。

该场地紧邻地铁1号线和7号线常熟路站，从4号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括45路、96路、320路等，在“华山路淮海中路”或“常熟路淮海中路”站下车步行约5分钟。自驾用户可停靠华业大厦地下停车场或周边商业体如环贸iapm商场、百盛购物中心的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用私教主导的收费模式，不设传统会员卡。单节私教课程价格通常在200-300元之间，具体根据教练资历和课程类型略有浮动。部分门店提供体验课（约9.9-39元），新用户可低价试训。无单次自由训练选项，所有训练需通过预约私教完成。具体价格以门店实际公布为准。

该工作室营业时间一般为每日10:00至22:00，节假日正常开放。由于采用预约制教学模式，不接待未预约客户。建议通过官方小程序或电话提前1-3天预约课程，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 工作室空间紧凑，建议轻装前往，仅提供基础储物柜，贵重物品请自行保管。
4. 训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度负荷。
5. 建议训练前后补充水分和适量碳水，场馆内不设餐饮，但周边便利店密集。
6. 徐汇区门店人流较大，工作日晚上和周末上午为高峰时段，偏好安静训练者可选择工作日上午。

作为精品健身工作室，中田华业大厦店配备标准力量训练区，包括深蹲架、杠铃、哑铃套装（2kg-40kg）、壶铃、TRX悬挂带、战绳、药球及有氧设备如划船机和跳箱。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域和消毒湿巾。器械维护良好，符合中小型功能性训练空间的行业标准。

中田健身工作室不设传统月卡/年卡制度，而是以私教课程包形式运营。常见课程包包括10节、20节、30节等，购买越多单价越低，长期学员可享专属折扣。部分门店推出“打卡返现”或“推荐有礼”活动，具体优惠需咨询店内顾问。无团课会员权益，所有训练均为一对一或小团体（2-4人）形式。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA）或国际认证（如NASM、ACE），具备1年以上执教经验。课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。私教课程时长通常为60分钟，支持定制化训练计划。小团体课（2-4人）价格约为单人课的60%-70%，需同水平学员组队。教练排班可通过小程序实时查看并预约。

课程需通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，支持查看教练简介、空闲时段及课程类型。首次用户需填写健康问卷并完成体验课后方可购买正式课程包。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为消耗一节课时。不支持现场临时加课。

华业大厦位于徐汇核心商圈，周边生活配套完善。楼下即有全家、罗森等便利店，步行3分钟可达星巴克、Manner Coffee等饮品店。餐饮选择丰富，包括小杨生煎、苏浙汇、各类轻食沙拉店等。大厦内设有快递柜和共享充电宝，但无专用运动用品商店，建议自备训练手套、腰带等个人装备。

联系电话：021-54365262;15651222678;18616577707