正氮铁馆健身工作室

正氮铁馆健身工作室位于上海市虹口区曲阳路268号3层，是一家专注于力量训练与功能性健身的精品健身工作室。该场地以硬核训练氛围、专业器械配置和小班化教学为特色，主要面向有一定训练基础或追求高效训练效果的健身爱好者。工作室空间布局紧凑但功能分区清晰，注重训练效率与社群氛围营造，是虹口区内较受年轻健身群体欢迎的私教与团课结合型训练场所。

可乘坐地铁8号线至曲阳路站，4号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括132路、528路、751路等，在“曲阳路玉田路”或“曲阳路中山北一路”站下车步行约5-8分钟。自驾用户可停靠附近“百联曲阳购物中心”地下停车场或周边路边划线停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考同类场地定价，单节团课价格约在80-120元之间，私教课程单节价格约300-500元。月度会员（含固定团课次数）价格区间约为1500-2500元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，其营业时间通常为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能开设早鸟课程（7:00起）。课程需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 建议首次到访前通过微信或小程序预约体验课，避免空跑。
2. 工作室以力量训练为主，务必穿着防滑训练鞋，禁止穿气垫跑鞋进行深蹲硬拉等动作。
3. 自带毛巾和水杯，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 晚间18:30-20:30为客流高峰，新手建议选择上午或下午非高峰时段体验。
5. 训练强度较高，初学者应提前告知教练自身体能状况，避免受伤。
6. 场地空间有限，储物柜数量不多，建议减少随身物品携带。

作为专注力量训练的工作室，正氮铁馆配备标准深蹲架、奥林匹克杠铃杆、 bumper 杠铃片、壶铃、战绳、TRX悬挂系统及自由重量区。地面采用高强度橡胶地垫，具备良好减震与静音效果。虽无大型有氧设备区，但设有基础跳箱、药球和泡沫轴恢复区。更衣与淋浴设施齐全，但空间紧凑，符合精品工作室定位。

该工作室采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括10节团课卡、20节私教套餐、月度无限团课会员等。会员通常享有优先预约权、专属训练计划制定及社群活动参与资格。新用户常可享受首节体验课优惠或推荐返现活动，具体权益以当期推广政策为准。

工作室主打专业私教与小班团课（每班限6-8人），教练团队普遍持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员资质，部分教练具备备赛指导或康复训练背景。团课类型涵盖力量循环、硬拉专项、综合体能等，私教课程按需定制，注重动作质量与渐进超负荷原则。

课程需通过微信小程序或官方微信账号提前预约，支持实时查看课表余位。取消政策通常要求至少提前12小时，否则视为已消费。首次体验建议提前1-2天联系客服确认教练排班与课程适配性。

场地所在楼宇为商住混合体，3层为独立健身空间。楼下有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。百联曲阳购物中心步行5分钟可达，内有运动品牌店可应急购买训练装备。储物柜免费使用，但不提供洗浴用品，建议自备。

正氮铁馆特别适合追求力量提升、体型塑造或备赛训练的中级及以上健身者。对新手而言，若愿意接受系统指导并适应高强度节奏，也可通过私教入门。不适合偏好大型器械、泳池或休闲式健身的用户。社群氛围偏硬核务实，强调自律与进步。

联系电话：19815635127