零健身(长宁路店)

零健身（长宁路店）是位于上海市长宁区的一家现代化社区型健身中心，地处长宁路2077号，周边商业与住宅区密集，交通便利。该门店以高性价比、专业器械配置和整洁环境为特色，主要服务周边上班族及居民。作为连锁品牌门店之一，其空间布局合理，注重功能性训练区域与有氧、力量区的科学分区，适合从初学者到进阶健身人群的多样化需求。

联系电话：13764194277;15021320986

可乘坐地铁2号线至威宁路站，从3号口出站后步行约800米（10分钟）即达；或乘坐公交线路71路、825路、941路至“长宁路哈密路”站，下车后步行约300米。自驾用户可停靠附近“虹桥河滨公园地下停车场”或“荟聚中心”公共停车场，步行5-8分钟可达。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元，年卡普遍在4000-6000元。零健身品牌常推出新客首月优惠或团办折扣活动。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准，部分时段可能提供免费体测或私教体验课。

作为城市社区型健身房，零健身（长宁路店）常规营业时间为每日6:30至22:30，全年无休（含节假日）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用可能需短暂排队。建议通过“零健身”微信公众号或小程序查看实时人流状态并预约团课。

1. 避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，可提升训练效率。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分器械区要求铺垫毛巾。
3. 首次到访建议提前15分钟完成登记与体测，了解基础动线。
4. 关注官方小程序，常有限时新人礼包或节假日期间免费团课。
5. 器械使用后请归位并擦拭，维护公共训练环境。
6. 更衣室储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

场馆配备标准有氧区（含跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区及功能性训练区（TRX、战绳、药球等）。地面采用减震橡胶地胶，通风与空调系统良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）及基础储物柜，整体设备维护状态良好，符合中端连锁健身房行业标准。

零健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人及家庭套餐。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、动感单车）、专属体脂检测及训练计划制定。部分卡种可跨店通用（限同品牌上海门店）。新会员注册常享首月半价或赠送私教体验课。

场馆配备持证专业健身教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（参考价格200-350元/节，视教练资历而定）及小团体训练（4-6人，约80-120元/人/节）。团课每日安排3-5节，涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等类型，可通过小程序预约。

推荐通过“零健身”官方微信公众号或小程序进行会员注册、课程预约及查看营业状态。团课需提前24小时预约，满员即止；私教课程建议提前1-3天联系教练排期。现场前台亦可办理入场及咨询，但高峰时段线上预约更高效。取消团课需至少提前2小时，否则可能计入爽约记录。

场馆内设休息区及自助饮水机，部分时段提供蛋白粉或能量棒售卖。周边500米内有全家、罗森等便利店，以及轻食餐厅如Wagas、新元素，便于训练前后补充营养。临近虹桥河滨公园，适合户外拉伸或慢跑。无自营运动用品商店，但合作品牌偶尔在前台展销训练手套、弹力带等小件装备。