Mars健身(嘉利大厦店)

Mars健身（嘉利大厦店）位于上海市长宁区延安西路核心商圈，地处嘉利大厦6层，是一家定位中高端的都市精品健身空间。该门店以功能性训练、力量区与有氧设备均衡配置为特色，注重私密性与训练效率，适合上班族及健身进阶人群。作为Mars健身在长宁区的重要布局，其空间设计现代简约，通风与采光良好，整体氛围专注且不嘈杂。

可乘坐地铁3号线或4号线至延安西路站，从2号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达嘉利大厦。公交方面，附近有71路、925路、936路等多条线路在“延安西路中山西路”站停靠。自驾用户可使用嘉利大厦地下停车场或周边如金虹桥国际中心、尚嘉中心等商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室单次体验价通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以门店实际公示为准，部分新客可享首周体验优惠或团课试听福利。私教课程按课时计费，市场均价在400-600元/节。

营业时间一般为每日7:00至22:00，符合上海市中心城区精品健身工作室的常规运营节奏。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前通过官方小程序或电话预约团课或器械使用时段，以确保训练流畅性。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 避开工作日18:00-21:00高峰时段，可提升器械使用效率。
2. 建议自备运动毛巾、水壶及训练手套，部分区域不提供一次性用品。
3. 首次到访可提前联系客服了解当日团课排期，热门课程如战绳、TRX需提前24小时锁定名额。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 嘉利大厦电梯高峰期较拥挤，建议错峰抵达以节省等待时间。

场馆配备齐全的力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃至50kg以上）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备），以及独立的功能性训练区（铺设专业橡胶地垫，配置战绳、药球、TRX悬挂带等）。更衣室干净整洁，提供基础储物柜与冷热水淋浴间，部分区域设有独立洗漱台。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课。高级会员还可享受专属训练计划制定、体测跟踪及优先预约私教权益。新会员常享有首月折扣或赠课活动，具体政策以门店当期推广为准。

配备持有ACE、NASM或NSCA认证的全职教练团队，提供一对一私教及小团体课程（4-6人）。团课涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等主题，每日安排3-5节，时长45-60分钟。私教课程根据目标定制减脂、增肌或体态矫正方案，首次咨询通常免费。

支持通过“Mars健身”官方微信小程序进行团课预约、私教约课及会员续费。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰使用。取消团课需至少提前6小时操作，否则视为已消费。新用户注册后可领取体验券，用于首次到店核销。

嘉利大厦6层设有休息等候区，提供免费饮水及Wi-Fi。楼下1-2层有咖啡店、轻食简餐及便利店，满足训练前后补给需求。周边500米内有全家、罗森等连锁便利店，以及多家健康餐饮品牌如Wagas、新元素，便于搭配健身饮食计划。

联系电话：13917907521