中田健身工作室(杨浦翔殷路店)

中田健身工作室（杨浦翔殷路店）是中田健身在上海市杨浦区设立的标准化社区健身门店，位于安波路533弄3号硕和国际3号商务楼F1层。该品牌以高性价比、24小时智能运营和基础器械齐全为特色，主要面向周边居民及上班族提供便捷的健身服务。门店面积适中，布局紧凑高效，配备有氧区、力量训练区及自由重量区，适合初学者至中级健身人群日常锻炼。

联系电话：15238787298

该门店距离地铁8号线翔殷路站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交线路812路、854路、139路至“国和路民星路”或“世界路新江湾城”站下车后步行约5-10分钟到达。自驾用户可停放在硕和国际商务楼配套停车场或周边公共停车区域，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用全国统一的会员制收费模式。截至2026年初，单月卡价格约为299元，季卡799元，年卡约2399元，新用户常享首月体验价99元优惠。不设单次入场费用，仅限会员进入。具体价格以门店实际公示及官方小程序为准，部分促销活动可能限时调整。

该门店实行24小时自助开放模式，会员凭电子门禁码全天可入。无需预约，支持随时进出。节假日正常开放，系统自动运行，前台无固定人工值守，但可通过APP联系客服处理紧急问题。

1. 首次到店需通过“中田健身”官方小程序完成身份绑定与门禁开通。
2. 建议避开晚间18:00-21:00高峰时段，器械使用率较高。
3. 自带毛巾、水杯和运动锁鞋，场馆不提供毛巾租赁。
4. 场内禁止赤膊、穿拖鞋或非运动鞋训练，黑底鞋可能污染地板请勿穿着。
5. 如需私教服务，需单独预约并确认教练资质，避免现场临时安排。
6. 保持器械归位，尊重他人训练空间，营造良好社区健身氛围。

场馆按中田标准配置，设有跑步机、椭圆机、动感单车等主流有氧设备，以及史密斯架、哑铃、杠铃、综合训练器等力量器械。设备品牌以国产主流厂商为主，维护频率较高，整体状态良好。更衣区简洁，配有基础储物柜（需自备锁具），但无独立淋浴间，仅提供简易洗手与清洁设施。

中田健身采用全国通卡制度，杨浦翔殷路店支持所有标准会员类型，包括月卡、季卡、半年卡和年卡。会员权益包含24小时入场、跨店通用（限同品牌门店）、线上课程资源访问等。新会员注册即送体测服务，部分门店不定期组织免费团课体验，具体以官方通知为准。

门店提供付费私教服务，教练均持有国家职业资格认证，课程内容涵盖减脂、增肌、体态矫正等方向。私教课单价通常在200-300元/节，购买课包可享折扣。团课如HIIT、搏击操等不定期开展，多为会员免费参与，需关注门店社群或小程序日程更新。

健身无需预订场地，会员扫码即可入场。私教课程需通过“中田健身”官方小程序或店内二维码提前预约，支持查看教练空闲时段并在线支付。取消课程需提前24小时操作，否则可能扣除课时。

场馆位于硕和国际商务楼一层，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，满足运动前后补给需求。楼内设有公共卫生间，但无专用餐饮区。储物柜为开放式铁皮柜，建议贵重物品随身携带或使用带锁背包。附近社区生活配套成熟，适合运动后短暂停留或社交。