YS普拉提中心

YS普拉提中心位于上海市虹口区东宝兴路777号宏慧·新里F3层，是一家专注于普拉提训练的专业健身场所。该中心以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地环境整洁明亮，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，并配备防滑地胶与镜面墙，营造专注、安全的训练氛围。

可乘坐地铁3号线或8号线至虹口足球场站，从2号出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达宏慧·新里。公交方面，附近有18路、21路、47路、167路等多条线路在“东宝兴路中山北一路”站停靠。自驾用户可使用宏慧·新里商场地下停车场，或周边公共停车设施，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

作为专业普拉提工作室，YS普拉提中心采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程价格通常在400–600元之间，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月度会员套餐价格参考区间为2000–4000元，具体根据课程类型与时长而定。首次体验常提供优惠价（如99元/节），具体价格以场地实际公布为准。

YS普拉提中心常规营业时间为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。建议通过官方微信小程序或电话提前3–7天预约热门时段（如晚间18:30–20:30），以确保课程名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜训练。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再上课。
4. 小班课名额有限，热门教练课程需提前一周预约。
5. 场地提供储物柜和饮用水，但建议自备毛巾和水杯。
6. 如有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，务必提前告知教练以便调整课程内容。

中心配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶与脊柱矫正器等。地面铺设高密度防滑运动地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域设有休息等候区，整体空间布局紧凑但功能分区清晰，符合高端普拉提工作室标准。

YS普拉提中心提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教年卡。会员可享受优先选课、专属课程推荐及生日月赠课等权益。新会员首购课程包常享9折优惠，老会员推荐新客户可获赠课程。具体权益以店内最新政策为准，建议到店咨询定制化方案。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、体态矫正或运动康复领域。课程形式包括一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。团课按周排期，涵盖基础普拉提、核心强化、肩颈舒缓等主题，私教价格根据教练资历在400–600元/节不等。

课程可通过YS普拉提中心官方微信小程序进行在线预约，支持查看教练排期、课程类型及实时余位。也可拨打前台电话进行人工预约。取消或改约需至少提前24小时操作，否则将扣除相应课时。首次体验用户需完成线上信息登记并签署免责声明后方可上课。

宏慧·新里为社区型商业综合体，三楼除YS普拉提中心外，还聚集有瑜伽馆、轻食餐厅及咖啡店。一楼设有便利店与饮品店，方便课前补充能量。商场内提供免费Wi-Fi与休息座椅，地下一层有连锁超市，满足日常采购需求。整体环境安静、人流适中，适合专注训练后的放松与恢复。