RM健身(上海时装商厦店)

RM健身（上海时装商厦店）位于虹口区四川北路核心商圈，地处上海时装商厦8层，是一家定位中高端的城市精品健身中心。该门店以紧凑高效的动线设计、现代化器械配置和专业私教服务为特色，适合周边上班族及社区居民进行日常训练。作为连锁品牌门店之一，其整体风格延续RM健身一贯的简约工业风，注重功能性与空间利用率，配备有氧区、力量区、自由重量区及小型团操区域，满足多样化训练需求。

乘坐地铁10号线至四川北路站，从2号出口出站后步行约300米（约4分钟）即可到达上海时装商厦。公交方面，可搭乘18路、21路、47路、55路、63路、167路等至“四川北路海宁路”或“塘沽路吴淞路”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠商场地下停车场或周边公共停车场（如凯鸿广场、宝华大厦），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类城市精品健身房单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元，年卡多在8000–12000元。RM健身常推出新客首月优惠或团课体验包，具体价格以门店实际公示及官方小程序为准。部分套餐包含私教课程或团课权益，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为都市型健身场所，RM健身（上海时装商厦店）常规营业时间为每日6:30至22:30，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议非会员提前通过官方小程序或电话预约入场，部分团课需单独预约。特殊节假日期间可能调整营业时间，可通过其微信公众号查看公告。

1. 高峰时段（18:00–21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼以提升效率。
2. 场地禁止穿黑底鞋或户外鞋进入训练区，需自备干净运动鞋。
3. 建议携带毛巾、水壶及换洗衣物，部分储物柜需自备锁具。
4. 首次到访可申请免费体测与训练计划咨询，充分利用私教引导服务。
5. 团操课程（如搏击、瑜伽、HIIT）需提前在小程序预约，名额有限。
6. 商场8层电梯高峰期较拥挤，建议预留5–10分钟通行时间。

场馆按功能分区明确，配备主流品牌器械（如Technogym、Life Fitness等系列），包括跑步机、椭圆机、划船机等有氧设备，以及史密斯架、深蹲架、哑铃套装（至50kg以上）、龙门架等力量训练设施。地面采用减震橡胶地垫，通风与新风系统良好。设有独立更衣室、淋浴间（提供基础洗浴用品）、吹风机及储物柜，整体维护状态较新，符合中高端健身场所标准。

RM健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次使用器械区并参与常规团课。高级会员额外享有私教折扣、专属训练时段、体脂检测及营养指导等权益。新会员常享首月半价或赠送私教体验课，老会员推荐新客可获赠会期。所有会员需通过实名登记并绑定小程序账户进行入场核销。

场馆配备持证专业私教团队，多数教练拥有NSCA、ACE或国内职业资格认证，擅长减脂、增肌、康复及体态矫正等方向。私教课程按课时计费，单节价格通常在400–600元，购买课包（如12节、24节）可享阶梯折扣。每日安排多场免费团课（如动感单车、核心训练、拉伸恢复），会员扫码即可参与，无需额外付费。

会员及访客均可通过“RM健身”官方微信小程序完成场地预约、团课报名及私教课程购买。首次到店建议提前致电前台确认体验流程。取消或更改预约需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录。非会员体验需提前1天预约并支付押金，到场核销后转为正式费用。

位于上海时装商厦8层，楼下即有便利店、轻食咖啡店（如Manner、全家）及快餐选择，便于训练前后补充能量。商场内设有洗手间、休息座椅及Wi-Fi覆盖。虽无专属运动用品商店，但附近四川北路沿线有多家体育用品零售店。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜位。