四川北路街道市民健身驿站

四川北路街道市民健身驿站是虹口区重点打造的社区级全民健身服务站点，位于海伦路与邢家桥北路交叉口东南100米，服务于周边居民日常健身需求。作为上海市“15分钟社区生活圈”配套项目之一，该驿站以公益性为主，提供基础但实用的健身设施，环境整洁、管理规范。场地虽非大型商业健身房，但布局合理，适合中老年居民、上班族及青少年进行日常锻炼，是典型的社区嵌入式健身空间。

可乘坐地铁4号线或10号线至海伦路站，从2号出口出站后沿海伦路向东步行约300米（约4分钟）即达。公交方面，附近有“海伦路四平路”“邢家桥北路海伦路”等站点，途经线路包括14路、61路、100路、962路等。自驾前往建议使用周边公共停车场，如宝华广场地下停车场或瑞虹天地太阳宫停车场，距离约500-800米；因地处老城区，路边停车位紧张，推荐优先选择公共交通。

作为政府支持的社区健身驿站，该场地对本街道常住居民实行免费或低收费政策。非本地居民通常可凭身份证登记后免费使用基础器械区，部分功能区域（如团体课程或特定设备）可能收取象征性费用（参考价5-10元/次）。具体价格以现场公示为准，整体属于公益普惠型定价，远低于商业健身房标准。

常规开放时间为每日7:00至21:00，全年无休（含法定节假日），但春节等重大节日期间可能有临时调整。无需预约即可进入，高峰时段（18:00-20:00）可能实行限流措施。建议首次到访者携带身份证件以便登记，部分智能设备需通过“随申办”APP扫码认证使用。

1. 建议避开工作日晚间18:00-20:00的高峰时段，此时段人流密集，器械使用需排队。
2. 自带毛巾和水杯，场地提供直饮水但不提供一次性用品。
3. 穿着运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋，以保护地面和自身安全。
4. 场地内设有AED急救设备和监控系统，安全有保障，但建议老年人结伴锻炼。
5. 可关注“上海虹口”或“四川北路街道”官方微信公众号，获取最新活动通知和临时闭馆信息。
6. 初次使用者可向前台工作人员申请简要设备操作指导，避免误用造成损伤。

驿站配备基础有氧与力量训练设备，包括跑步机、椭圆机、动感单车、史密斯架、哑铃套装（2-20kg）及多功能综合训练器。地面采用防滑橡胶地垫，墙面装有全身镜和动作示意图。设有独立男女更衣区（无淋浴设施）、储物柜、休息座椅及饮水机。整体设备为2023-2024年更新批次，维护良好，符合社区健身站点配置标准。

该驿站不设传统商业会员卡，而是依托“上海市社区体育配送服务平台”和街道实名登记系统管理。四川北路街道户籍或持居住证居民可办理“社区健身卡”，享受优先参与团课、健康讲座等增值服务。非本地居民按次使用，无年费或月费制度，体现其公共服务属性。

场地定期由虹口区体育局配送公益社会体育指导员，每周提供2-3次免费团体指导课程（如八段锦、太极拳、基础力量训练），时间多安排在上午9:00-10:30或下午15:00-16:30。不提供付费私教服务，但指导员可现场解答基础动作问题。课程表张贴于入口公告栏，也可通过街道公众号查询。

基础健身区域无需预订，直接刷身份证或随申办二维码即可进入。团体课程需提前1-3天通过“上海社区体育”微信小程序或至驿站前台登记报名，名额有限，先到先得。无线上取消机制，若无法参加建议提前告知工作人员以便释放名额。

驿站紧邻邢家桥社区文化活动中心，周边有便利店（全家、罗森）、社区食堂及小型水果店，满足基本补给需求。无专用餐饮区，但可在休息区简单进食。瑞虹天地商圈（步行约10分钟）提供丰富餐饮、购物及儿童游乐选择，适合家庭组合出行。场地内设有免费Wi-Fi和手机充电接口。