大橘健身工作室

大橘健身工作室位于上海市普陀区富平路1018号2层，紧邻上海西站地铁站，是一家定位中高端的社区精品健身工作室。该场地主打小班课与私教结合的训练模式，注重个性化指导和训练效果。空间设计现代简约，通风良好，整体面积适中，适合追求高效训练和专业指导的都市健身人群。作为普陀区内较受关注的新兴健身品牌，其课程体系融合功能性训练、力量提升与体态矫正，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。

联系电话：19117278309

乘坐地铁11号线至上海西站，从6号口出站后步行约410米（5-6分钟）即可到达。周边公交线路包括742路、838路、948路等，在“真金路富平路”或“桃浦路真金路”站下车步行约5分钟可达。自驾用户可停靠附近商业体或路边划线停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课单次约100–180元。月度会员卡（含固定课程次数）价格普遍在2000–3500元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为城市精品健身工作室，大橘健身通常营业时间为每日9:00–22:00，部分课程可能安排至22:30结束。所有课程均需提前预约，不接受临时到场训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室一般不提供鞋具租赁。
3. 小班课人数控制在4–8人，黄金时段（18:00–21:00）需提前3–5天预约。
4. 训练前后注意补充水分，部分课程强度较高，初学者应如实告知身体状况。
5. 工作室通常不设大型器械区，以自由重量、TRX、战绳等功能性训练为主，适合目标明确的用户。

场地配备专业功能性训练区，包含哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统、泡沫轴、瑜伽垫及镜面墙。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。设有独立更衣区与基础储物柜，但淋浴设施可能有限或未配置，建议训练后回家清洁。整体设备维护良好，符合精品工作室标准。

大橘健身工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班课卡（如12次/月）、季度综合会员等。会员通常享有优先选课权、专属训练计划制定及体测跟踪服务。新用户常可享首月体验折扣或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备解剖学与运动康复基础。提供一对一私教、4–8人小班课及主题工作坊（如核心强化、产后修复）。私教课程按阶段定制目标，包含动作纠正、营养建议与进度追踪。团课每日排期3–5节，涵盖燃脂、力量、柔韧等方向。

课程需通过微信小程序或官方公众号预约，部分用户也可通过大众点评/美团购买体验课后转为正式预约。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已使用。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过开课时间。

工作室位于社区商业楼二层，一层有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。楼内设有公共卫生间，但无专用餐饮区。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品建议随身携带。周边住宅密集，生活便利度高，适合下班后直接前往训练。