中田健身工作室(星光耀广场店)

中田健身工作室（星光耀广场店）是中田健身在上海市普陀区设立的标准化连锁健身场所，位于潮州路536号院内5幢四层401室。作为中田健身体系中的社区型门店，该场地主打高性价比、专业器械与灵活会员制度，适合上班族及周边居民日常训练。场地面积约300-400平方米，配备力量区、有氧区、自由重量区及功能性训练空间，整体布局紧凑高效，通风与照明条件良好，符合现代都市健身需求。

该场地靠近地铁13号线大渡河路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括94路、766路、856路等，在“大渡河路金沙江路”或“真光路大渡河路”站下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在星光耀广场或附近商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用全国统一的透明定价体系。截至2026年初，单次体验价为39元；月卡价格为369元，季卡999元，年卡约2999元。所有会员卡均不限门店使用（限中田体系内），无额外私教强制消费。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准，新用户首次到店通常可享免费体测与训练指导。

该门店营业时间为每日06:00至23:00，全年无休（含节假日）。无需预约即可入场，高峰时段（18:00-21:00）可能出现器械排队情况，建议错峰锻炼。会员可通过“中田健身”微信小程序实时查看各门店人流热度，便于合理安排训练时间。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记，部分门店需人脸识别绑定会员。
2. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
3. 场地提供免费储物柜和基础消毒用品，但需自备毛巾、水杯及运动鞋。
4. 中田健身禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤入场，建议穿着专业运动服装。
5. 新会员可预约免费入门指导课，帮助熟悉器械使用与安全规范。
6. 门店不设独立淋浴间，仅提供简易洗漱设施，建议训练后回家冲洗。

场地配备全套力健（Life Fitness）及乔山（Johnson）品牌有氧与力量器械，包括跑步机、椭圆机、划船机、史密斯架、深蹲架、哑铃（至50kg）及多功能训练架。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确，器械维护状态良好。虽无泳池、团操房或桑拿等高端配置，但满足基础增肌、减脂与体能训练需求。更衣区设有挂衣钩与镜子，但无独立淋浴间。

中田健身实行全国通卡制，会员可在任意中田门店使用。主要卡种包括月卡（369元）、季卡（999元）、半年卡（1799元）和年卡（2999元），支持线上小程序直接购买。会员权益包括不限时入场、免费基础指导、体测服务及社群活动参与资格。无隐形消费，不强制绑定私教课程，适合自律型健身人群。

门店提供免费的基础动作指导服务，由持证教练在非高峰时段协助会员熟悉器械。如需系统训练计划，可选购私教课程，标准价格为200-280元/节（视教练资历而定），通常以12节或24节为单位购买。教练均持有国职或ACE、NASM等认证，但中田定位为自助式健身房，私教非强制消费项目。

中田健身为开放式入场模式，无需提前预订场地。会员通过微信小程序扫码门禁即可进入，支持人脸识别或手机验证。私教课程需通过小程序或店内前台预约，取消需提前24小时。新用户可在线领取体验券，到店激活后即可使用。

场地所在星光耀广场及潮州路沿线生活配套成熟，周边有便利店（全家、罗森）、轻食店、咖啡馆及运动用品零售点。场内设有饮水机、自动售货机（售卖蛋白棒、饮料）及免费Wi-Fi。储物柜充足，但无餐饮服务或休息沙发区，建议训练前后在周边解决补给需求。