铭留会游泳健身会所(上城院子店)

铭留会游泳健身会所（上城院子店）位于上海市宝山区宝荻路666号40幢地下一层，是一家集游泳、健身于一体的社区型综合运动场所。该会所依托上城院子住宅区，主要服务周边居民，环境整洁、管理规范。泳池为标准恒温室内池，水质维护良好，适合日常锻炼、亲子游泳及初学者训练。作为社区配套型场馆，其定位注重实用性与便利性，是宝山顾村板块较受欢迎的本地化健身选择。

可乘坐地铁7号线至顾村公园站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达。公交方面，附近有“陆翔路宝菊路”站，途经线路包括宝山3路、1605路等，下车后步行约500米。自驾用户可导航至“上城院子”小区，会所位于小区内40幢地下一层；小区内设有业主及访客停车位，非高峰时段通常有空位，建议使用小区访客车位或周边公共停车场。

该类社区型恒温泳池在宝山区的单次票价普遍在40-60元之间，会员卡价格参考区间为月卡300-500元、季卡800-1200元、年卡2500-3500元。具体价格以会所实际公布为准，部分套餐可能包含健身区域使用权。首次到访用户可关注大众点评或美团平台是否有体验价或新客优惠。

作为社区配套型游泳健身会所，通常营业时间为每日9:00至21:30，中午不闭馆。泳池实行分时段管理，高峰时段（18:00-20:30）人流较多，建议错峰或提前到场。目前该类场馆普遍采用预约制或限流入场，尤其在冬季和节假日，建议通过电话或线上平台确认当日开放状态并预约。

1. 冬季水温虽恒温，但更衣区较冷，建议自备浴巾和保暖衣物。
2. 避开工作日晚间18:00-20:30及周末下午的高峰时段，水质和体验更佳。
3. 必须佩戴泳帽入池，建议自带硅胶泳帽和防雾泳镜，现场租赁可能有限。
4. 初学者或儿童建议选择上午10:00-12:00人少时段，便于练习且救生员关注度更高。
5. 入场需出示健康码（如政策要求）并配合体温检测，部分时段可能限制陪同人员进入。
6. 储物柜通常需自备锁具或使用电子手环，贵重物品建议勿带入更衣区。

泳池为25米×10米标准短池，水深1.2-1.5米，适合成人及青少年使用，配备循环过滤与恒温系统（水温维持在28-30℃）。更衣室干湿分离，设有独立淋浴间、吹风机及基础储物柜。地面防滑处理良好，整体卫生状况符合社区场馆标准。健身区另设力量与有氧器械，但本活动聚焦游泳区域，其核心设施满足日常训练需求。

提供月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种会员选项，会员可享不限次游泳、优先预约及部分私教课程折扣。部分套餐支持游泳+健身双区域通行。新会员常有首月特惠或赠课活动，建议到店咨询最新权益。会员卡通常绑定个人身份信息，不可转让，续费可享阶梯优惠。

会所提供成人及儿童游泳教学服务，包括一对一私教和小班团课。私教课程价格参考市场水平，单节约200-300元，10节起购可享折扣。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资质，部分具备专业队背景。团课通常安排在周末上午或工作日上午，适合初学者系统学习。建议提前试听并确认教练排班。

支持电话预约及现场登记入场，部分时段需提前1天预约以控制人流。虽未明确接入主流线上平台（如美团、大众点评直接订场），但可通过会所微信公众号或前台电话进行课程及入场咨询。取消或改期私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。建议首次到访前致电确认当日泳池开放及预约要求。

会所位于上城院子小区内部，周边以住宅为主，配套相对基础。场内设有休息座椅区及自动售货机（提供饮料、简食）。小区底商有便利店、水果店及小型餐饮，步行5分钟可达。无专业运动用品商店，建议自备泳具。储物柜免费使用，但需自备挂锁或使用会所提供的电子手环（押金制）。

联系电话：021-61634196;13817378835