中田健身工作室(富南大厦店)

中田健身工作室（富南大厦店）是位于上海市黄浦区陆家浜路976号富南大厦11层的一家连锁型精品健身工作室。作为中田健身在核心城区的重要布点，该门店主打高性价比私教课程与小团体训练，空间布局紧凑高效，注重功能性训练区域的配置。工作室整体风格现代简约，通风与照明良好，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。

该场地紧邻地铁8号线、9号线陆家浜路站，从4号口出站步行约300米（约5分钟）即可到达富南大厦。周边公交线路密集，包括18路、23路、780路、932路等，在“陆家浜路大兴街”或“南车站路陆家浜路”站下车均可步行抵达。自驾用户可考虑附近的老西门商圈公共停车场或富南大厦配套车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身以私教课程为核心产品，单节私教课价格通常在200–300元区间，具体根据教练资历和课程类型浮动。门店提供多种会员套餐，如12节、24节、36节等阶梯式课程包，购买越多单价越低。部分时段可能推出新人体验价（如99元/节）。不设传统年卡或自由训练卡，所有训练需预约教练。具体价格以门店实际公布为准。

该门店营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练均需提前预约，不接受临时到店自由训练。可通过中田健身官方小程序或微信客服进行课程预约，热门时段（如下班后18:00–21:00）建议至少提前1–2天锁定教练档期。

1. 首次到店建议提前10分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 工作室不提供免费毛巾和饮用水，需自备运动毛巾、水杯及室内训练鞋。
3. 私教课程支持冻结（如因伤病），但需提供证明并遵守套餐有效期规则。
4. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，教练状态更专注，场地更安静。
5. 课程开始后15分钟未到视为爽约，可能扣除课时，务必准时。
6. 可要求试听不同教练的体验课，找到匹配自身目标与风格的训练伙伴。

场地面积约200–300平方米，划分为多个功能训练区，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃（2–30kg）、杠铃、深蹲架、史密斯机、有氧器械（如跑步机、划船机）等。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图。设有独立更衣区和基础储物柜，但淋浴设施有限或不对外开放，建议训练后回家洗浴。

中田健身采用课程包制会员体系，无传统月卡/年卡。主流套餐包括12节（约2800元）、24节（约5200元）、36节（约7200元）等，有效期通常为购课后3–6个月。会员可享受专属教练匹配、训练计划定制、体测跟踪及社群打卡激励。老会员续课或推荐新客常享额外赠课优惠，具体活动以门店当期政策为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并经过中田内部培训考核上岗。课程以一对一私教为主，也提供2–4人小团课（价格约为私教的60%–70%）。训练内容涵盖减脂塑形、增肌力量、体态矫正、产后恢复等方向。客户可指定教练或由门店根据目标匹配，支持更换教练机制。

课程需通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，登录后选择富南大厦店、教练及可用时段。也可添加门店企业微信客服协助排课。取消或改约需在课程开始前24小时操作，否则视为消耗课时。首次体验用户可通过小程序领取新人优惠券直接下单。

富南大厦底层及周边老西门商圈餐饮便利，有便利店、轻食店、咖啡馆等，适合训练前后补充能量。大厦内设有电梯直达11层，入口标识清晰。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品建议随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：021-63337823;15178917070