I MOVEMENT STUDIO普拉提&婵柔

I MOVEMENT STUDIO普拉提&婵柔位于上海市黄浦区嵩山路88号新天地安达仕酒店B1-03，是一家专注于普拉提（Pilates）与婵柔（Gyrotonic®）训练的高端精品健身工作室。该场地依托新天地核心商圈的高端酒店配套，环境私密、安静，空间设计现代简约，注重功能性与美学结合。作为专业的小众运动训练场所，其课程体系强调身体控制、核心稳定与关节灵活度提升，适合追求精准训练和身心整合的都市人群。

可乘坐地铁1号线或14号线至一大会址·黄陂南路站，从2号出口出站后步行约500米（6分钟）即可到达。周边公交线路包括926路、781路、932路等，嵩山路淮海中路站下车即达。自驾前往可停靠新天地安达仕酒店地下停车场或附近K11、新天地时尚购物中心公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类高端普拉提&婵柔工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考上海同类精品工作室定价，单节私教课价格区间为500–800元，小班课（2–4人）约为200–350元/节。首次体验常有优惠价（如198元/节）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为高端预约制健身工作室，I MOVEMENT STUDIO通常营业时间为每日10:00–21:00，部分周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到店训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3–7天通过线上平台或电话确认并锁定时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察；赤脚或穿防滑袜训练。
3. 婵柔器械课程对初学者有一定学习曲线，建议从入门私教课开始。
4. 工作室通常提供防滑袜和毛巾，但自备更卫生且节省时间。
5. 新天地区域周末人流密集，建议错峰（工作日上午或下午）上课以获得更安静体验。
6. 课程开始前24小时内取消可能产生费用，务必留意预约政策。

场地设于高端酒店B1层，配备专业Reformer普拉提床、Gyrotonic® Pulley Tower Combination Unit（婵柔组合器械）、Ladder Barrel、Cadillac等主流设备，均为国际认证品牌（如Balanced Body或Gyrotonic Expansion System）。空间布局合理，每台器械间距充足，确保训练私密性。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间，符合高端精品工作室定位。

该工作室采用课程包形式运营，常见选项包括10节、20节或30节课包，有效期通常为3–6个月。长期会员可享优先排课、生日赠课及专属活动邀请等权益。部分套餐支持普拉提与婵柔课程通用。暂无传统“月卡”模式，强调按需购课与个性化训练计划结合。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、Gyrotonic Level 1及以上），具备3年以上教学经验，部分教练拥有康复背景或舞蹈/体操专业经历。提供一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课表每周更新，涵盖核心强化、脊柱灵活、产后修复等主题，需通过官方小程序查看当周排期并预约。

课程需通过官方微信小程序“I MOVEMENT STUDIO”或大众点评/美团平台在线预约。系统实时显示可约时段，支持绑定多用户账户。预约成功后将收到确认通知，临近课程会发送提醒。取消或改期需在开课前24小时操作，否则视为已消费。

依托新天地安达仕酒店及周边商业体，学员课后可便捷享用轻食、咖啡或进行社交。酒店大堂吧、%Arabica、Shake Shack等均在步行3分钟范围内。场地内设休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：19720212106