漂浮岛FLOAT Co.健康管理中心

漂浮岛FLOAT Co.健康管理中心位于上海市黄浦区核心地段，是一家融合功能性训练、身心平衡与健康管理理念的精品健身空间。该中心注重私密性与个性化服务，主打小班课与一对一私教模式，环境设计现代简约，强调沉浸式健身体验。作为黄浦区内定位中高端的健身场所，其课程体系涵盖力量训练、普拉提、瑜伽及体态矫正等方向，适合追求高效训练与生活品质的都市人群。

联系电话：021-63855188

场地坐落于大沽路288号大沽庭5号楼2楼A区，紧邻成都北路。地铁方面，可乘坐13号线至淮海中路站，从4号口出站后步行约600米（约8分钟）；或乘坐1号线/12号线至汉中路站，步行约900米（约12分钟）。公交线路包括23路、36路、786路等，在“成都北路大沽路”或“石门一路山海关路”站下车即达。周边为老城厢与商业混合区，自驾建议使用附近商场或路边收费停车位，高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

作为精品型健身中心，漂浮岛FLOAT Co.采用会员制与课程包收费模式。单节私教课程价格通常在400–600元之间，小班团课单次约150–250元。月度会员套餐起价约2500元，包含固定次数课程及基础健康管理服务。具体价格因教练资历、课程类型及时段有所差异，建议通过官方渠道获取最新价目表。所有费用以场地实际公布为准。

该中心常规营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有训练均需提前预约课程。建议至少提前24小时通过微信小程序或客服确认可约时段，高峰时段（如工作日晚间18:00–20:00）需更早锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与需求沟通，以便教练定制训练方案。
2. 场地禁止穿外带鞋进入训练区，请自备干净运动袜或室内训练鞋。
3. 小班课人数严格控制在4–6人，确保动作指导质量，迟到超过10分钟可能无法入场。
4. 中心提供免费储物柜与饮用水，但不设淋浴设施，建议安排非通勤时段训练。
5. 黄浦区冬季湿冷，早晚温差大，建议携带轻便保暖外套用于课后恢复阶段。
6. 关注其官方微信公众号可获取新客体验课优惠（通常为99元/节），性价比高。

场地面积约200–300平方米，划分为多功能训练区、普拉提专区及休息咨询区。配备TRX悬挂训练系统、Keiser气动阻力器械、Stott Pilates专业床、泡沫轴、弹力带等高品质小器械。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设置全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与消毒储物柜，整体环境整洁、通风良好，符合中高端健身空间标准。

会员体系以课程包为主，分为私教卡（10/20/30节）、小班月卡（8–12次）及年度健康管理计划。会员权益包括专属训练档案跟踪、体态评估季度更新、优先预约热门时段及合作品牌折扣（如运动服饰、营养补剂）。新会员首月常享赠课或体测礼包，续费年卡用户可获定制化年度训练目标规划服务。

所有教练均持有ACE、NASM或PMA等国际认证资质，平均从业经验5年以上，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。私教课程按教练级别定价，资深教练（8年以上经验）单节约550–600元。团课每日开设2–3节，主题包括核心强化、肩颈修复、下肢塑形等，课程表每周更新，通过小程序同步推送。支持试听后再决定是否购课。

预订需通过“FLOAT Co.健康管理中心”官方微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、课程主题及实时余位。首次用户需注册并填写健康问卷。取消政策规定：课程开始前24小时内取消将扣除1节课程，48小时前可免费改期。不接受现场walk-in预约，务必提前线上操作。

场地所在大沽庭为小型社区商业体，一楼有咖啡馆与轻食店，适合课后补充能量。步行5分钟内有全家、罗森等便利店。附近无大型购物中心，但毗邻南京西路商圈（约1.2公里），训练结束后可顺道购物或用餐。场地内部设休息区，提供免费矿泉水、毛巾及基础急救包，但无餐饮服务或运动装备零售。