礼格搏击俱乐部

礼格搏击俱乐部位于重庆市綦江区沙溪路银海新城小区正大门观光电梯二楼，是一家专注于武术与搏击训练的社区型运动场馆。该俱乐部以提供系统化、专业化的搏击课程为核心，涵盖散打、泰拳、自由搏击等主流项目，适合青少年及成人学员。场地布局合理，通风良好，注重安全与训练效率，是綦江区内较为活跃的武术训练场所之一。

联系电话：18182219847

乘坐公共交通可搭乘綦江区内公交线路至“银海新城”或“沙溪路”站点，步行约300米即可到达。自驾前往可导航至“银海新城小区正大门”，周边有小区配套及路边公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。从綦江城区中心出发，车程约10-15分钟。

作为社区型搏击俱乐部，单次体验课价格通常在80-120元之间，常规课程按课包或会员制收费。月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以俱乐部实际公布为准，部分时段可能推出新学员优惠或团报折扣。

俱乐部常规开放时间为每日14:00-22:00，周末及节假日照常营业。课程多集中在傍晚及晚间（18:00-21:00），建议提前预约以确保训练时段。非会员需通过电话或线上平台确认当日可参与课程安排。

1. 初学者建议先参加免费或低价体验课，评估教练风格与课程适配度。
2. 训练时务必穿着运动服、搏击鞋或干净平底运动鞋，禁止穿硬底或黑底鞋入场。
3. 自备护具（如护齿、缠手带）可提升训练安全性和舒适度，部分基础装备可现场租赁。
4. 避开周五晚及周末黄金时段（19:00-21:00）可减少排队等待，提升训练连贯性。
5. 保持充足水分摄入，搏击训练强度较高，建议训练前1小时适量进食。
6. 首次到访建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉场地规则。

场地内设标准搏击训练区，配备专业拳击台、沙袋区、镜墙及软垫地面，符合安全训练规范。更衣区与简易淋浴设施齐全，提供储物柜供学员使用。照明采用无频闪LED系统，确保夜间训练视觉清晰。整体环境整洁，定期消毒，保障卫生安全。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段优先预约、课程折扣及专属训练计划定制服务。部分会员等级包含免费体能测试与技术评估。新会员首月常享85折优惠，推荐老带新可获赠额外课程。

礼格搏击俱乐部配备持有国家认证或国际搏击组织资质的教练团队，多数教练具备实战比赛经验。提供1对1私教（价格约150-250元/节）及小班团课（4-8人），团课每日安排2-3个时段，内容涵盖基础技术、体能强化及实战对抗。

可通过微信搜索“礼格搏击俱乐部”官方账号或联系前台电话进行课程预约。支持单次体验预约及长期课程锁定，取消需提前24小时通知，否则可能扣除课时。部分团课名额有限，建议每周初完成下周课程预订。

场馆位于银海新城小区商业入口处，周边有便利店、快餐店及饮品店，方便训练前后补充能量。小区内设有休息座椅区，家长等候或学员课间休整较为便利。附近无大型商场，建议自备训练所需补给品。