柔之心柔道

柔之心柔道位于重庆市南岸区天文大道78号（华府茶楼隔壁一楼），是一家专注于柔道训练与搏击运动的社区型场馆。该场地以青少年及成人柔道培训为主，注重技术规范与安全防护，环境整洁、氛围专注。作为南岸区少有的专业柔道训练点，柔之心柔道适合初学者入门及进阶者提升技能，教练团队具备中国柔道协会认证资质，课程体系科学系统。

可乘坐轨道交通3号线至“五公里站”下车，从2号出口出站后沿学府大道步行约600米，右转进入天文大道，继续前行约200米即达，全程步行约10分钟。公交方面，可搭乘347路、372路、373路至“学府大道站”或“五公里站”，下车后步行约8分钟。自驾前往可使用周边商业体或路边划线停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类柔道场馆单次体验课价格通常在80-120元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡价格参考区间为600-900元（含8-12节课），季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，普遍在150-250元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体验课了解课程安排。

柔之心柔道常规营业时间为每周二至周日14:00-21:30，周一闭馆维护。课程主要集中在下午16:00后及晚间时段，周末增设上午班次（9:30-12:00）。所有课程需提前预约，尤其是周末及寒暑假期间，建议通过微信或电话确认当周课表并锁定名额。

1. 初学者务必穿着宽松运动服或柔道服入场，场馆通常不提供租赁，建议自备。
2. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。
3. 柔道训练强调礼仪与安全，禁止佩戴首饰、手表等硬物，长发需束起。
4. 最佳训练时段为工作日下午16:00-18:00，人少且教练关注度高。
5. 儿童学员需年满6周岁，家长可在指定区域等候，部分时段开放观摩。
6. 场地地面为专业榻榻米垫，严禁穿鞋踩踏，入口处设有换鞋区。

场馆内设标准柔道训练区，铺设符合国际柔联（IJF）安全标准的榻榻米垫，面积约80-100平方米。配备全身镜墙、基础体能训练器械（如跳绳、药球）、急救箱及消毒设备。更衣区为男女分隔简易隔间，无独立淋浴设施，但提供储物柜和饮水机。整体空间紧凑但功能齐全，适合小班化教学。

柔之心柔道采用课时包与周期卡结合的会员模式，主要分为月卡（8-12课时）、季卡（24-36课时）及年卡（96课时以上）。会员享有优先选课、免费参加月度技术测评、生日月赠课等权益。新会员首月报名常享9折优惠或赠送1节私教体验课，具体活动以店内公告为准。

场馆由持有中国柔道协会认证的资深教练执教，具备5年以上青少年及成人教学经验。提供1对1私教、4-6人小班课及8-12人团体课三种形式。团课每周固定排期（如周二/四晚19:00青少年班，周六上午成人基础班），私教需提前48小时预约。教练注重因材施教，课程涵盖柔道礼仪、投技、固技及防身应用。

课程预约主要通过微信联系场馆负责人或教练直接登记，部分时段支持大众点评在线购买体验课。取消或改约需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。新学员首次到访建议先预约免费体验课，确认适配后再购课包。

场馆位于社区临街一层，毗邻华府茶楼，周边有便利店、快餐店及饮品店，方便课前补充能量。无专用停车场，但天文大道沿线及附近小区外围有公共停车位。场馆内设休息等候区，配有座椅、饮水机及柔道文化展示墙，家长可安心等待。

联系电话：18581462604