安莉健身·普拉提工作室

安莉健身·普拉提工作室位于重庆市南岸区天荣路19号2-27，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的小型精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的用户。作为社区型健身空间，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer），强调动作精准性与呼吸控制，深受本地白领及健身进阶人群青睐。

可乘坐轨道交通3号线至南坪站，从4号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“南坪西路”“万达广场南坪店”等站点，途经线路包括322路、338路、352路等。自驾用户可导航至“天荣路19号”，周边有南坪商圈公共停车场及部分临街收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考重庆同类场地定价，单节团课价格约为80–120元，私教课程在200–350元/节之间。月度会员卡（含8–12节课）价格区间为800–1500元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身但有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜上课（多数普拉提工作室要求使用防滑袜）。
3. 课程强度适中但注重细节，初学者应主动告知教练自身伤病史。
4. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备。
5. 周一至周四上午及下午为低峰时段，更适合专注训练；晚间及周末课程需提前3–5天预约。
6. 普拉提效果需持续训练，建议每周至少2次以获得明显体态改善。

作为精品型普拉提工作室，场地配备标准垫上训练区及1–2台Reformer核心床（具体数量依实际布局而定），辅以弹力带、小球、泡沫轴等小型器械。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与淋浴设施视场地面积而定，部分小型工作室可能仅提供基础更衣空间，建议提前确认是否含淋浴服务。

该类工作室普遍提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转赠课程等权益。部分工作室还推出“双人同行优惠”或“老带新奖励”，具体政策需以店内公示为准。

安莉健身·普拉提工作室的教练团队具备国际认证资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES等），拥有解剖学基础与多年教学经验。课程形式涵盖1对1私教、2–4人小班课及主题工作坊（如脊柱保养、盆底肌修复）。团课按周排期，内容循序渐进；私教可根据目标定制训练计划，适合康复、备孕或专项塑形需求人群。

课程需通过微信小程序、公众号或电话提前预约。主流平台如大众点评、美团亦可能上线体验课团购。取消政策通常要求至少24小时通知，否则视为已消费。建议绑定工作室官方账号，以便接收课程变动提醒及新课上线通知。

工作室位于南坪商圈辐射范围内，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后补给便利。场内一般设有储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。部分用户反馈附近有瑜伽服或运动用品零售店，可一站式解决装备需求。

联系电话：18716474517