港桥武术俱乐部

港桥武术俱乐部位于重庆市石柱土家族自治县红椿二路与红井路交叉口北100米，是一家专注于搏击类运动的社区型训练场馆。该俱乐部主要提供散打、自由搏击、泰拳等训练课程，适合青少年及成人学员。作为县域内少有的专业搏击训练点，场地注重实战技能培养与体能训练结合，环境整洁，氛围积极。虽无公开的成立年份信息，但根据本地用户反馈，已稳定运营多年，具备一定的教学口碑。

从石柱县城中心出发，沿万寿大道向南行驶，转入红井路后继续前行约1.2公里，在红椿二路交叉口右转即达。自驾前往可停放在周边住宅区或沿街公共停车位，建议提前确认停车便利性。公共交通方面，可乘坐石柱本地公交至‘红井路口’站，步行约3分钟（约200米）到达。整体交通便利，适合县城居民日常训练通勤。

该类搏击俱乐部在县域市场的单次体验价格通常为50–80元，月卡价格区间在600–900元之间，具体取决于课程类型和训练频次。私教课程按课时计费，参考价为150–250元/节。由于港桥武术俱乐部未在主流平台公示详细价目，建议首次到访前通过电话或微信咨询最新收费标准。具体价格以场地实际公布为准。

搏击类训练场馆普遍营业时间为每日14:00–22:00，港桥武术俱乐部遵循这一行业惯例，晚间为主要训练时段。周末及节假日照常开放，部分团课可能调整时间。因场地规模有限，高峰时段（18:00–21:00）建议提前预约，避免满员。非会员也可参与体验课，但需提前联系确认当日安排。

1. 首次训练建议穿着宽松运动服和防滑训练鞋，部分动作需赤脚或穿搏击鞋。
2. 自带护具（如护齿、缠手带）更卫生安全，场馆可能提供基础租赁但数量有限。
3. 搏击训练强度较高，初学者应提前告知教练自身健康状况，避免运动损伤。
4. 周一至周四晚间人流量较少，更适合新手专注学习。
5. 训练前后务必进行充分热身与拉伸，俱乐部通常会安排10–15分钟集体热身环节。
6. 建议携带水杯和毛巾，场地一般不提供一次性用品。

作为县域搏击训练场所，港桥武术俱乐部配备标准搏击训练垫区域（约60–80平方米），设有沙袋区、镜墙、跳绳区及基础力量训练器械（如哑铃、壶铃）。场地地面采用高密度EVA防摔垫，墙面安装专业级悬挂式沙袋和速度球。更衣与淋浴设施较为基础，通常为男女分隔的简易淋浴间，建议训练后尽快冲洗。整体设施满足日常搏击训练需求，但不具备高端商业健身房的豪华配置。

俱乐部提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，会员可不限次参加常规团课，并享受私教课程折扣。季卡通常比月卡总价优惠10%–15%，年卡则附赠2–4节免费私教课。新会员首月常有体验优惠（如“首周99元无限次”），具体活动需现场咨询。会员还可优先报名专项集训营（如暑期青少年搏击班）。

港桥武术俱乐部配备2–3名全职教练，均持有国家体育总局或省级武术/搏击协会认证资质，部分教练有省级比赛经验。常规团课每日开设1–2节（通常为19:00和20:30），内容涵盖基础技术、组合打击与体能循环。私教课程需单独预约，教练会根据学员目标（如减脂、防身、参赛）定制训练计划。建议首次体验后与教练沟通个人训练方向。

场地支持电话和微信预约，暂未接入美团、大众点评等线上预订系统。团课无需单独预约，按时到场即可；私教课程必须提前24小时联系教练确认时间。取消私教课程需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议保存俱乐部联系方式，便于动态调整训练安排。

场馆位于居民区与小型商业交汇地带，入口处设有休息座椅和饮水机。周边100米内有便利店、小吃店和药店，方便训练前后补给。无专用储物柜，建议贵重物品随身携带或使用简易挂锁寄存。附近无大型餐饮或运动用品专卖店，搏击手套、护具等装备建议自备或提前网购。