小时光瑜伽普拉提

小时光瑜伽普拉提位于西安市雁塔区曲江核心区域，紧邻曲江池遗址公园，环境静谧、空气清新，是城市中难得的身心休憩空间。该场馆专注于瑜伽与普拉提课程，融合传统哈他瑜伽、流瑜伽及功能性普拉提训练，适合不同基础的练习者。场地整体设计以自然原木与柔和灯光为主，营造出宁静专注的练习氛围。作为社区型精品瑜伽工作室，小时光注重小班教学与个性化指导，深受周边居民和上班族欢迎。

乘坐地铁可搭乘4号线至“曲江池西”站，从B口出站后向东步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可乘坐22路、25路、185路、609路至“曲江池东路北口”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航“小时光瑜伽普拉提（曲江池北路店）”，场馆周边有曲江池遗址公园停车场及沿街公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为260–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课特惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–2天确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
4. 曲江区域早晚温差较大，冬季建议携带保暖外套，课后注意防寒。
5. 周末及晚间课程较满，热门老师课程需提前3–5天预约。
6. 场地禁止浓妆、香水及饮食入内，保持练习空间洁净安静。

小时光瑜伽普拉提为精品型工作室，设有一间主练习室，面积约80–100平方米，层高充足，配备专业地暖与新风系统。地面铺设环保TPE瑜伽地垫，墙面设有整面镜与扶杆，便于动作校正。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区（无淋浴），整体环境干净整洁，注重隐私与舒适度。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，部分教练具备普拉提器械（Reformer）教学资质。团课每日开设3–5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段需求。私教课程可根据个人目标（如体态矫正、产后恢复、柔韧提升）定制训练计划，首次私教可申请30分钟免费评估。

支持通过“小时光瑜伽普拉提”微信公众号或小程序在线选课、支付及取消预约。也可在大众点评、美团平台购买课程套餐。取消规则通常为：开课前24小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

场馆位于曲江池东路生活圈，步行5分钟内有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。紧邻曲江池遗址公园，练习结束后可沿湖散步放松。附近还有书店、文创市集等休闲场所，整体区域文化氛围浓厚，适合打造“瑜伽+慢生活”的一日行程。