踊屿健身

踊屿健身位于西安市雁塔区科技路10号9楼904，是一家定位中高端的都市精品健身工作室。该场地以小而精的空间布局、专业器械配置和个性化训练服务为特色，适合追求高效训练和私密体验的健身人群。作为雁塔区核心商务与居住交汇区域的健身场所，踊屿健身注重会员体验，环境整洁、通风良好，并采用静音地板与分区训练设计，有效提升训练专注度。

联系电话：17634146535

踊屿健身地处科技路与高新路交汇区域，交通便利。乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘29路、34路、206路、503路等至“科技路西口”或“高新路科技路口”站下车。自驾用户可停靠周边商业楼宇如金鹰国际、世纪金花等配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考西安同类场地定价，单次体验价格约为80–120元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡约3000–4000元，年卡则多在8000–12000元。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约体验课了解详细资费结构。

踊屿健身作为城市精品健身空间，常规营业时间为每日7:00–22:00，覆盖早鸟训练与晚间高峰需求。为保障训练质量和场地使用效率，所有训练需提前通过微信小程序或电话预约，尤其周末及晚间18:00–21:00时段建议至少提前1天预约。节假日照常开放，特殊安排会通过官方渠道提前通知会员。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议自备运动毛巾、水壶和训练手套，部分器械使用频繁，个人用品更卫生。
3. 高峰时段（18:00–21:00）力量区较拥挤，可错峰安排有氧或拉伸训练。
4. 场地为封闭式管理，非会员无法随意进入，需前台登记并由教练接待。
5. 穿着要求为运动服+运动鞋，禁止穿牛仔裤、拖鞋或硬底鞋入场。
6. 训练前后可在休息区进行动态热身与静态拉伸，提升训练效果并预防损伤。

踊屿健身虽为小型工作室，但器械配置齐全且注重品质。配备力健（Life Fitness）或悍马（Hammer Strength）系列力量器械、Technogym有氧设备，以及TRX悬挂训练、战绳、壶铃、药球等功能性训练工具。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确（力量区、功能区、拉伸区）。设有独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施简洁但维护良好，提供一次性洗漱用品。

场馆实行精细化会员管理，提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种选择。会员享有专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分长期会员可参与月度主题训练营（如核心强化、燃脂挑战等）。新会员首月常享体验折扣或赠课福利，老会员推荐成功可获额外训练时长或课程抵扣券。

踊屿健身主打“教练即服务”理念，所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员资质，具备3年以上实战带教经验。提供1对1私教（约300–500元/节）、2–4人小团课（约100–150元/人/节）及免费会员基础指导。团课每周排期固定，涵盖HIIT、功能性训练、体态矫正等主题，会员可通过小程序查看并报名。

所有训练时段需通过官方微信小程序“踊屿健身”进行实名预约，支持查看教练空闲时段、课程安排及取消操作。预约成功后将收到确认通知，迟到10分钟视为自动放弃。私教课程需提前24小时取消，否则按一节扣除；团课可于开课前2小时免费取消。首次体验需填写健康问卷并由教练进行15分钟需求沟通。

场馆位于科技路核心商圈，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐（如Wagas、沙绿轻食），方便训练前后补充能量。9楼设有共享休息区，提供饮水机、手机充电站及基础急救包。虽无自营运动用品商店，但教练可协助推荐训练装备品牌与购买渠道。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜格。