董小姐普拉提瑜伽会馆

董小姐普拉提瑜伽会馆位于西安市未央区凤城九路文景小区东门向南约100米，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场馆环境安静私密，装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合。作为社区型瑜伽空间，该会馆以小班制课程和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。场地面积适中，配备专业瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖等基础辅具，整体氛围专注且放松。

可乘坐地铁4号线至文景路站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“文景路凤城九路口”站，途经线路包括235路、263路、719路等。自驾前往可停靠文景小区周边道路划线车位或附近商业体如熙地港的公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以会馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

作为社区型瑜伽会馆，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但可能调整排课表，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 穿着贴身、透气的运动服装，赤脚练习，勿佩戴首饰以防滑落或损伤器械。
3. 普拉提器械课程对动作精准度要求高，首次参与建议选择入门级团课或预约体验私教。
4. 避开工作日晚间18:30–20:00的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 自带水杯和毛巾，部分辅具虽提供，但个人用品更卫生便捷。
6. 课程开始前2小时取消可免费改期，逾期视为已消费。

场馆内设1个主练习区，面积约60–80平方米，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜和把杆。配备2–3台标准Reformer普拉提床（品牌常见为Balanced Body或Merrithew兼容机型），以及瑜伽垫、大球、小球、阻力圈、弹力带、瑜伽砖和伸展带等辅具。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

会馆提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次团课卡、月度无限团课卡及季度/年度综合卡。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、专属活动邀请及私教折扣。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以入会协议为准。新会员注册常赠送1节免费私教评估课。

所有授课教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），具备3年以上教学经验。团课每日安排2–3节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教服务按需预约，首次私教会进行体态评估并制定个性化训练计划。教练团队稳定，注重动作细节与安全引导。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，系统实时显示余位。用户注册后可查看完整课表、教练介绍及课程难度标识。预约成功后将收到确认通知，取消或改期需在课程开始前2小时操作。不支持电话或现场临时报名，确保课堂人数控制与教学质量。

会馆位于成熟住宅区，周边生活便利。东侧文景小区底商有便利店、咖啡店和轻食简餐，适合课前补充能量或课后放松。距离熙地港购物中心约1.2公里，内有运动品牌店、餐饮及大型停车场。场馆内部设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务，建议自备健康零食。

联系电话：13772151821