杨子瑜伽普拉提

杨子瑜伽普拉提位于西安市未央区草滩五路绿城桂语兰庭35号楼2单元101，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为住宅底商改造的瑜伽空间，其设计注重自然采光与通风，营造出舒缓放松的练习氛围。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，服务对象涵盖初学者至进阶学员。

可乘坐地铁4号线至“西安北站”或“元朔路站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里（约6分钟车程）到达。附近公交线路包括263路、719路，在“草滩五路中段”或“桂语兰庭”站下车步行约300米。自驾前往可停靠小区周边道路划线车位或邻近商业体公共停车场，建议使用高德或百度地图导航“绿城桂语兰庭35号楼”精准定位。

该类社区瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1200元，季卡约1500–2500元。具体定价依课程类型（团课/私教）、时段及会员等级而定。首次体验常有优惠价（如39–69元），建议通过线上平台查看实时活动。具体价格以场地实际公布为准。

作为社区型瑜伽工作室，常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前1–3天确认排课安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁但卫生与适配性因人而异。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课（如Reformer）需提前3天以上预约，名额紧张。
5. 避开周末晚高峰（19:00–20:30），此时段新手较多，空间略显拥挤。
6. 练习前2小时避免进食，确保空腹或轻食状态以提升练习效果。

场地为住宅底商改造，面积约80–120平方米，设有一间主练习室，配备基础瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴及少量普拉提小器械（如弹力圈、小球）。若开设器械普拉提课程，通常配有1–2台Reformer床。更衣与洗漱区域为简易隔间，无独立淋浴设施，符合社区型工作室标准配置。整体环境整洁，地面采用专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。

工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡用户可不限次参加常规团课，季卡及以上通常赠送1–2节私教体验课。老会员推荐新客常享额外赠课或折扣。部分时段（如工作日上午）设有“早鸟特惠”，价格低于标准团课。会员可通过微信直接续费或升级，无复杂绑定条款。

杨子瑜伽普拉提由持证瑜伽/普拉提导师授课，多数教练拥有RYT200或PMA认证背景，具备3年以上教学经验。团课以6–10人为限，确保指导质量；私教课程按60分钟计费，价格区间为200–400元/节，视教练资历而定。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及垫上普拉提，器械普拉提需单独预约。

课程需通过微信私信或小程序预约，部分用户反馈其使用“小鹅通”或定制化预约系统。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次体验建议直接联系主理人沟通身体状况与课程匹配度，以获得更精准的课程推荐。

场地所在小区为新建住宅区，周边生活配套逐步完善。楼下有便利店与咖啡简餐店，步行5分钟内可达小型超市。无专用储物柜，建议随身携带贵重物品。休息区设于练习室外侧，提供饮水机与座椅，适合课前课后短暂休憩。附近无大型商场，但满足基本补给需求。

联系电话：18192168259