小七瑜伽普拉提(东方亿象城店)

小七瑜伽普拉提（东方亿象城店）位于西安市新城区安仁坊18号东方亿象城C座10V1020室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地以小班教学和私教定制课程为核心特色，环境安静、整洁，注重私密性与专业性。作为社区型健身空间，适合从初学者到进阶练习者的不同需求人群。工作室整体面积适中，布局合理，营造出专注、放松的练习氛围。

该场地地处西安新城区核心商圈，交通便利。乘坐地铁1号线至“朝阳门”站，从B口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括10路、11路、42路、203路等，在“朝阳门”或“民乐园”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可将车辆停放在东方亿象城地下停车场或周边公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品瑜伽工作室，其营业时间一般为每日9:00至21:30，部分周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知或提前联系确认当日排课情况。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间18:30-20:30）需更早锁定名额。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服装，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
4. 首次到访建议提前10分钟到场，完成签到并熟悉环境。
5. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择基础团课或体验私教指导。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

作为精品型瑜伽普拉提工作室，场地配备专业瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖、伸展带等基础辅具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，灯光柔和，通风系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和储物柜，满足基本换装与物品存放需求。

该工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新用户首次到店通常可享体验价或免费试听一节基础课程。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验。提供团课与私教两种形式：团课以6-8人为限，确保教学质量；私教可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、柔韧提升）定制训练计划。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多元内容。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话进行预约。推荐使用线上平台实时查看课表并完成支付，系统支持取消或改期（通常需提前12小时）。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议，确保课程适配个人身体状况。

东方亿象城为成熟商业综合体，周边餐饮、咖啡、便利店齐全，课后可便捷补充能量。商场内设有共享储物柜，部分楼层提供休息座椅。虽无专属运动用品商店，但附近有连锁体育用品店可购买瑜伽服、辅具等。建议课后在附近轻食餐厅选择高蛋白、低GI餐食以促进恢复。