灰熊摔跤俱乐部

灰熊摔跤俱乐部位于西安市鄠邑区甘亭镇西苑北路13号商铺三楼，是一家专注于摔跤、柔术及综合格斗训练的武术场馆。该俱乐部以青少年和成人基础训练为主，注重实战技巧与体能结合，教学体系融合国际摔跤规则与中国传统摔跤元素。场地面积约200平方米，铺设专业EVA防撞地垫，配备训练镜墙、把杆及基础力量训练器械，整体环境整洁、通风良好，适合初学者及进阶学员系统学习。

乘坐公共交通可搭乘鄠邑区内公交线路至“西苑路北口”或“甘亭镇政府”站，步行约5分钟即达。自驾前往可导航至“西苑北路13号”，周边有临街公共停车位及附近小区停车场，建议提前10分钟抵达以便寻找车位。从西安主城区（如钟楼）出发，经西汉高速或西户路驾车约40-50分钟可达。

该类武术训练场馆通常采用课时制或会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在800-1200元区间，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以俱乐部实际公布为准，首次到访建议咨询前台获取最新价目表。

作为社区型武术训练场所，灰熊摔跤俱乐部常规开放时间为每周二至周日10:00-21:30，周一例行闭馆维护。晚间18:00-21:00为高峰训练时段，需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 初学者建议穿着紧身运动衣裤，避免宽松衣物影响技术动作。
2. 首次训练务必提前15分钟到场填写健康声明并更换专用训练鞋（禁止穿外底鞋上垫）。
3. 摔跤训练强度较高，建议自备水壶、毛巾及护齿（部分课程强制佩戴）。
4. 避开周末晚间19:00-20:30的青少年集训高峰，成人学员可选择工作日下午时段。
5. 训练前2小时避免饱食，确保充分热身以防拉伤。
6. 场地不提供储物柜，贵重物品请随身保管。

场地铺设全覆盖式高密度EVA摔跤地垫（厚度≥4cm），符合业余训练安全标准。墙面安装整面训练镜，便于动作纠正；另设把杆区用于柔韧性训练。角落配置哑铃、药球、跳绳等基础体能器材。更衣区为男女分隔简易隔间，无独立淋浴设施，建议训练后回家清洁。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段无限次参加常规团课权益，并优先预约私教课程。新会员首月可享9折优惠，推荐好友报名双方各获赠1节私教课。寒暑假期间常推出青少年专项训练营，含装备礼包及结业考核。

教练团队由具备国家二级以上摔跤运动员资质或柔术蓝带以上认证的资深教练组成，部分教练拥有省级赛事执教经验。常规开设青少年基础班（7-15岁）、成人入门班及进阶对抗班。私教课程需提前48小时预约，支持按次或打包购买，内容涵盖技术打磨、体能强化及比赛模拟。

可通过微信搜索“灰熊摔跤俱乐部”公众号进行课程查询与在线预约，或直接致电前台登记。团课名额有限，满8人即止；私教需与教练协调时间后锁定档期。取消预约须至少提前24小时，否则视为已消费课时。

场馆所在商铺一楼有便利店及快餐店，可满足基础补给需求。三楼设有休息等候区，配备座椅与饮水机。附近500米内无专业运动用品店，建议自备训练装备。甘亭镇中心区域餐饮选择丰富，训练结束后可就近用餐。

该俱乐部主要面向6岁以上青少年及成人武术爱好者，尤其适合希望提升身体协调性、防身能力或参与竞技摔跤的学员。课程分级明确，零基础学员可从入门班开始，无需任何前置经验。不建议患有严重心肺疾病、关节损伤未愈者参与高强度对抗训练。

联系电话：19721965136