1ST美式铁馆(泰华金汇时代店)

1ST美式铁馆（泰华金汇时代店）是位于西安市碑林区的一家主打力量训练与功能性健身的精品铁馆，专注于美式硬派训练风格。场馆坐落于泰华金汇时代商场五楼，空间布局紧凑高效，配备专业自由重量区、深蹲架、卧推架及各类辅助训练器械。整体氛围硬核且专注，适合有一定训练基础或追求高强度训练效果的健身爱好者。该铁馆在本地健身圈内以器械维护良好、训练氛围纯粹著称，是碑林区力量训练爱好者的热门选择。

场馆位于碑林区南关正街与友谊东路交汇处的泰华金汇时代商场五楼。乘坐地铁2号线至南稍门站B口出站，步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘118路、258路、402路等至“南门外”或“友谊路站”下车，步行约5-7分钟。商场提供地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰前往。

该铁馆采用会员制运营，不设单次体验价格。根据主流平台信息，月卡价格通常在300-500元区间，季卡约800-1200元，年卡价格在2500-3500元之间。部分时段会推出新会员优惠或团报折扣。具体价格以店内实际公示为准，建议通过官方渠道确认最新资费方案。

营业时间一般为每日9:00至22:00，全年无休（含节假日）。作为精品铁馆，高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议提前规划训练时间。虽未强制预约，但首次到访建议电话或微信联系确认入场流程，部分课程或私教时段需提前预约。

1. 首次到访建议穿着运动背心或T恤，部分区域对训练着装有要求。
2. 自带训练手套、腰带和镁粉袋，场馆可能不提供或需额外付费。
3. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰训练。
4. 馆内强调训练礼仪，禁止长时间占位、大声喧哗或随意调整他人器械。
5. 建议提前了解基础自由重量动作规范，该馆更适合有训练经验者。
6. 可关注其社交媒体账号获取临时闭馆或活动通知。

场馆以自由重量训练为核心，配备多组深蹲架、卧推架、硬拉平台、史密斯机及全套杠铃片（含竞赛级配重）。辅助器械包括战绳、壶铃、药球、TRX悬挂系统及引体向上多功能架。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区和基础淋浴设施，但储物柜数量有限，建议自备锁具或随身保管贵重物品。

1ST美式铁馆实行严格的会员准入制度，通常不对外开放散客。会员类型包括月卡、季卡和年卡，部分门店支持家庭卡或双人卡。会员权益包含全天候入场权限、基础器械使用、部分团课参与资格及专属训练计划指导。新会员常需通过简单体能评估或教练面谈，以确保训练安全与场馆文化契合。

场馆提供专业私教服务，教练团队多具备NSCA、ACE或国内高级健身教练认证，擅长力量举、健美及功能性训练。私教课程按课时计费，单节价格约200-400元，套餐有折扣。定期组织小班团课（如硬拉日、推日专项），通常对会员免费或低价开放。建议提前与教练沟通训练目标，定制个性化方案。

首次到访需通过微信或电话联系场馆进行预约登记，部分时段需填写健康问卷。日常入场无需预约，但私教课程、团课或特殊训练日（如测试日）需提前1-3天在微信群或小程序内报名。取消私教课程需至少24小时通知，否则可能扣课。

场馆位于泰华金汇时代商场五楼，楼下即有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便训练前后补充能量。商场内设有公共卫生间和休息区。附近300米内有多家运动品牌店（如迪卡侬、李宁），可购买训练装备。储物空间有限，建议精简携带物品，避免贵重物品留置。