中田健身工作室黄(雁村盛安广场店)

中田健身工作室（黄雁村盛安广场店）位于西安市碑林区含光北路107号盛安广场A栋东区十楼，是一家以功能性训练和力量健身为核心的社区型健身工作室。该品牌在西安拥有多家连锁门店，主打高性价比私教课程与小团课模式，环境整洁、器械布局合理，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的健身人群。工作室通常配备有氧设备、自由重量区、TRX悬挂训练系统及基础拉伸恢复区域，整体风格简约实用，注重训练效率与会员体验。

该场地紧邻含光路与友谊西路交汇区域，交通便利。乘坐地铁5号线至“省人民医院·黄雁村”站，从B口出站后步行约400米（5分钟）即可到达盛安广场。公交方面，可搭乘18路、203路、29路、32路、402路等至“黄雁村”或“含光路友谊路口”站，步行约3-5分钟。自驾用户可停靠盛安广场地下停车场或周边路边收费停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用以私教课程为主的收费模式，单节私教课价格通常在200-300元之间，具体根据教练资历和课程类型有所差异。此外，也提供小团课（4-6人），单次费用约60-100元。部分门店可能设有体验价（如9.9元/19.9元首次体验课）。无传统意义上的“月卡”或“年卡”自助健身选项，所有训练需通过课程预约进行。具体价格以门店实际公布为准。

该工作室常规营业时间为每日10:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于采用预约制教学模式，不接待未预约客户，所有训练需提前通过官方小程序、微信或电话预约教练及课程时段。建议至少提前1天预约，高峰时段（晚间18:00-21:00）需更早安排。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，便于动作指导与安全保护。
3. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备。
4. 私教课程支持按次购买或打包课包（如12节、24节），打包购买单价更优。
5. 若对教练风格或训练方向不满意，可在前2-3节课内申请更换教练。
6. 西安冬季早晚温差大，建议携带外套用于课后保暖，防止着凉。

场地面积约200-300平方米，划分为有氧区、力量训练区、功能训练区和拉伸恢复角。配备主流品牌器械，包括跑步机、椭圆机、史密斯架、深蹲架、哑铃套装（至50kg）、壶铃、战绳、TRX悬挂带、泡沫轴及瑜伽垫等。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图示。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，满足基础更衣需求。

中田健身工作室不设传统会员卡，而是以课程包形式构建会员体系。常见课包包括12节、24节、36节私教套餐，购买课包可享受单价折扣（如24节均价约220元/节）。部分门店会推出季度挑战计划或打卡返现活动，老学员推荐新客户通常可获赠1-2节免费课程。所有课程有效期一般为购课后3-6个月，逾期未用完可申请延期（视门店政策而定）。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备1年以上教学经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、体态矫正、产后恢复等方向。私教课程为1对1定制化训练，小团课则侧重燃脂循环或功能性训练，每周固定时段开班（如周一/三/五晚19:30）。教练会根据会员体测数据制定阶段性训练计划，并定期复盘调整。

可通过“中田健身”官方微信公众号或小程序直接查看教练排期并在线预约课程。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消耗课时。首次体验用户需填写健康问卷并进行10分钟体态评估，确保训练安全。

盛安广场为社区商业综合体，一楼有便利店、咖啡店及快餐简餐（如魏家凉皮、肯德基），方便训练前后补充能量。大厦内设有公共卫生间和电梯直达十楼。周边无专业运动用品店，建议自备训练所需装备。广场地下停车场收费约5-8元/小时，周边道路夜间可临时停车，但需注意交警巡查。