橙子普拉提研习社(恒大店)

橙子普拉提研习社（恒大店）是位于西安市未央区恒大帝景二期的一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地设于住宅楼内，属于社区型小型健身空间，主打小班教学与个性化私教服务。作为本地口碑较好的普拉提研习社分店之一，其环境安静、私密性强，适合注重专注训练和身体控制的会员。场地以女性用户为主，课程体系涵盖基础垫上普拉提、器械普拉提及产后修复等方向。

该场地坐落于未央区恒大帝景二期1号楼二单元801室。乘坐地铁可选择4号线至文景路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交至“凤城五路”或“明光路凤城五路口”站，步行约800米可达。自驾前往建议使用周边小区或商业体公共停车场，如恒大帝景一期地面停车位或附近凤城五路沿线商业停车场，但住宅区内停车资源有限，高峰时段建议优先选择公共交通。

作为社区型普拉提工作室，橙子普拉提研习社（恒大店）的单次体验课价格通常在80–120元之间，常规私教课程单节价格约200–300元。小班团课（4–6人）月卡价格参考区间为800–1200元。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课活动。

该场地营业时间一般为每日9:00–21:00，周末可能延长至21:30。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有课程均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 普拉提训练强调核心控制与呼吸配合，建议穿着贴身运动服以便教练观察动作细节。
2. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 场地为住宅改造型工作室，隔音有限，请保持低声交流以尊重邻里。
4. 自带瑜伽袜（防滑底）可提升训练安全性和舒适度，部分课程强制要求穿戴。
5. 小班课名额紧张，热门时段（如工作日晚间18:30–20:00）建议至少提前3天预约。
6. 产后修复类课程需提供医生许可证明，确保训练安全。

场地面积约60–80平方米，设有标准普拉提垫上训练区，并配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew兼容设备）。地面铺设专业防滑地胶，墙面装有全身镜和把杆。更衣与淋浴设施因属住宅改造空间而未独立设置，仅提供简易储物篮和私密换衣角落，建议训练前后在家完成洗漱。

该研习社提供多种会员选项：单次体验卡、10节私教包（有效期3个月）、月度小班无限次卡及季度综合训练卡。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊（如脊柱保养、盆底肌激活等）。老会员推荐新用户成功购课可获赠1节私教课。无年卡选项，主要以灵活短期卡为主，契合社区用户高频低量的训练习惯。

所有教练均持有PMA（普拉提方法协会）或STOTT PILATES认证资质，具备3年以上教学经验。课程以私教和4–6人小班为主，团课每日安排2–3节（通常为早10:00、午14:00、晚19:30）。私教价格按教练级别分为200元/节（初级）、260元/节（中级）、320元/节（资深），支持按疗程打包优惠。教练擅长领域覆盖体态矫正、产后恢复、运动损伤预防等。

课程需通过微信小程序“橙子普拉提”或添加门店客服微信进行预约。系统支持查看实时空位、教练介绍及课程主题。取消政策为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除当节课时。首次预约需完成线上健康评估表提交。

场地本身不设餐饮或商品零售，但提供免费饮用水和基础消毒湿巾。休息区较小，仅容纳2–3人等候。周边500米内有便利店（如每一天、唐久）、轻食咖啡馆（如Manner Coffee凤城五路店）及社区药店，方便训练前后补给。储物方面仅提供开放式置物架，贵重物品建议随身携带。