汉长城保护区大块头健身俱乐部(长乐购物中心店)

汉长城保护区大块头健身俱乐部（长乐购物中心店）位于西安市未央区朱宏路北段的长乐购物中心负一层西区，是一家社区型综合健身场所。该俱乐部以高性价比和便利的地理位置服务周边居民及上班族，主打力量训练、有氧运动与功能性训练区域。作为连锁品牌“大块头健身”的分店之一，其装修风格简洁实用，注重基础器械配置与空间利用率，适合日常锻炼与体能提升需求。

可乘坐地铁2号线至“市图书馆站”下车，从B出口出站后沿朱宏路向北步行约1.2公里（约15分钟）即可到达长乐购物中心。公交方面，附近有“朱宏路凤城二路口”站，途经线路包括238路、319路、719路等。自驾用户可将车辆停放在长乐购物中心地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

该类社区型健身俱乐部单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为299-499元，季卡约699-899元，年卡多在1500-2200元区间。具体价格以门店实际公示为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或团办折扣。建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为社区健身场所，该俱乐部一般营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（含节假日）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（如晚间18:00-21:00）可能出现器械紧张情况，建议错峰锻炼或提前联系门店确认人流状况。

1. 建议避开工作日晚18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，部分器械使用频繁，个人卫生用品可提升舒适度。
3. 首次到访可申请免费体验课或器械使用指导，有助于快速熟悉场地布局与设备操作。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋，以免损伤地面或影响安全。
5. 储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或使用带锁私人物品袋。

场馆配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、卧推凳、哑铃套装至50kg）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌设备），以及自由重量区和拉伸恢复区。器械维护状态良好，地面采用防滑橡胶地垫，通风系统运行正常。设有男女独立更衣室与基础淋浴设施，但热水供应可能受高峰时段影响。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限时入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。新会员常享有首月特惠或赠送私教体验课等促销活动。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-300元/节（60分钟），可根据目标定制减脂、增肌或康复训练计划。每周固定时段开设免费或会员专享的团课，如HIIT燃脂、核心强化、拉伸放松等，具体排期张贴于前台或通过会员群发布。

日常健身无需预约，直接刷会员码或登记入场即可。私教课程及特色团课需通过店内前台、微信客服或“大块头健身”官方小程序进行预约，取消需提前24小时通知，否则可能扣除课时。部分高峰时段可通过小程序查看实时人流提示。

位于长乐购物中心负一层，周边配套完善。场内设有自助饮水机、基础储物柜及休息座椅；购物中心内有便利店、快餐店（如魏家凉皮、肯德基等）及运动用品零售点，方便锻炼前后补给。商场提供免费Wi-Fi，更衣室配有吹风机和基础洗漱用品售卖机。