坚蛋健身

坚蛋健身位于西安市莲湖区，是一家以功能性训练和力量健身为核心的社区型健身工作室。场地设在雨萌鲜花店电梯上二楼，空间紧凑但布局合理，主打小而精的私教与团课结合模式。作为新兴的本地健身品牌，坚蛋健身注重个性化训练方案和会员体验，适合追求高效训练的都市人群。

可乘坐地铁1号线至洒金桥站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括107路、235路、703路，在“莲湖公园”或“广济街”站下车步行约5-7分钟。自驾用户建议使用附近商业体如世纪金花或回民街周边的公共停车场，因场地所在区域为老城区，路边停车位紧张。

该类精品健身工作室通常采用私教课程或会员月卡制收费。参考西安同类场地定价，单节私教课价格区间为200–350元，月卡团课套餐约为800–1500元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市社区型健身工作室，坚蛋健身一般营业时间为每日9:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程均需提前预约，不接受临时入场，建议通过其官方微信或合作平台（如美团、大众点评）进行课程预订。

1. 首次到访建议提前联系确认入口位置，因场地标识较小，易被忽略。
2. 推荐穿着防滑训练鞋，避免穿硬底或黑底运动鞋，以防损伤地面。
3. 健身前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 团课名额有限，热门时段（晚间及周末）需提前3–5天预约。
5. 自带毛巾和水杯，部分精品工作室不提供一次性用品。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整训练计划。

场地虽为小型工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、壶铃、战绳、哑铃组、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等。地面采用专业减震橡胶地垫，保障训练安全。设有独立更衣区和基础储物柜，但未配备淋浴设施，符合西安多数社区健身工作室的配置标准。

坚蛋健身主要采用课程包与周期会员制。常见选项包括10节私教课包、月度无限团课卡及季度综合训练卡。会员可享受专属训练计划、体测跟踪及社群活动参与权。新会员常享有首月团课折扣或赠课福利，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM），具备至少2年以上执教经验。提供一对一私教、双人训练及4–8人小班团课。团课类型涵盖HIIT、力量循环、核心强化等，每周更新课表。私教课程按阶段定制，注重动作规范与目标达成。

课程需通过微信小程序或官方客服微信预约，部分时段同步上线美团/大众点评。取消或改约需至少提前12小时通知，否则视为已消费。首次体验用户可通过线上平台领取9.9元或免费体验课资格。

场地所在区域为西安老城核心，毗邻回民街与莲湖公园，周边餐饮、便利店密集。馆内设有休息等候区和饮水机，但无餐饮服务。建议训练前后在附近选择轻食店补充能量。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17802939313