CORAL PILATES·珊瑚普拉提

CORAL PILATES·珊瑚普拉提位于西安市雁塔区科技西路大茂城1616号，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的专业工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计以简约现代风格为主，强调身心平衡与功能性训练。作为雁塔区较受关注的精品运动空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后沿科技西路向东步行约800米（约10分钟）即可到达大茂城。公交方面，附近有“科技西路西口”站，途经线路包括225路、251路、261路等。自驾用户可将车辆停放在大茂城地下停车场或周边商业配套停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体定价因课程类型（团课/私教）、时段及会员等级而异。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新价格信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚间18:00-20:30及周末上午，建议至少提前1-2天通过线上平台完成预约。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 工作室通常提供瑜伽垫和小器械，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择基础团课。
5. 避开生理期进行高强度核心训练，以保护盆底肌群。
6. 课程开始前1小时内避免进食，以免影响动作完成质量。

场地为精品型工作室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种辅助小工具（如弹力带、泡沫轴、平衡球）。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜与扶杆。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域设有独立储物格，但无淋浴设施。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节团课包、月度无限团课卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。新会员注册常赠送1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课每班限6-8人，确保动作指导精准；私教课程按60分钟计费，价格区间为400-600元/节。课程涵盖经典普拉提、产后修复、脊柱矫正及瑜伽流等方向。

支持通过微信小程序“CORAL PILATES”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费取消，逾期视为已消费。私教课程需提前48小时调整时间。

位于大茂城商业综合体内部，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可便捷补充能量。商场内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近无专业运动用品店，建议自备所需装备。休息等候区提供免费Wi-Fi与饮水机。

特别适合久坐办公族、产后女性、体态矫正需求者及希望提升身体控制力的运动爱好者。课程强度分级明确，从零基础入门到高阶进阶均有覆盖。不建议严重骨质疏松、急性腰椎间盘突出患者未经医生许可参与核心训练。