HH普拉提

HH普拉提位于西安市雁塔区旺座国际城C座1203室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境整洁、私密性强，主打小班教学和一对一私教服务，适合注重动作精准性与身体控制的练习者。作为雁塔区较早引入专业普拉提器械（如Reformer床）的工作室之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，深受本地白领及产后恢复人群欢迎。

联系电话：17829582118

该场地地处雁塔区核心商务区，交通便利。乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达旺座国际城。公交方面，可搭乘29路、40路、206路、503路等至“科技路西口”或“高新路科技路口”站，步行约5-7分钟。自驾前往可停靠旺座国际城地下停车场或周边商业体如金鹰国际、世纪金花的公共停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品运动工作室，HH普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在午休（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提器械课程需赤脚或穿防滑袜，建议自备专业防滑袜。
4. 工作室空间有限，个人物品请尽量精简，部分时段提供储物篮。
5. 产后或有慢性损伤者应提前告知教练，以便调整动作强度。
6. 周末及晚间黄金时段课程紧俏，建议至少提前48小时预约。

场地为高层写字楼内的独立工作室，面积约100-120平方米，配备2-3台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种小型辅助器械（如弹力带、泡沫轴、平衡球）。地面铺设专业防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好，整体氛围安静、专注，无嘈杂干扰。

HH普拉提采用课程包制会员体系，常见类型包括：8节团课卡（有效期2个月）、12节团课卡（3个月）、私教10节套餐（6个月有效）。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分时段推出新客首课特惠或双人同行折扣，具体活动可通过其微信公众号或大众点评店铺页面查看。

工作室由持有PMA（普拉提方法联盟）或STOTT PILATES认证的资深教练团队执教，多数教练具备3年以上教学经验，并有康复训练或孕产专项背景。课程分为器械普拉提、垫上普拉提、流瑜伽及修复瑜伽等类型，团课每班限6-8人，确保动作指导质量。私教可根据目标定制减脂、体态矫正、产后修复等专项计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、选择教练及取消课程（需提前24小时）。部分平台如大众点评也提供团购课程包购买入口。首次体验用户需先联系客服完成信息登记，方可开通预约权限。

旺座国际城为成熟商务综合体，楼下有便利店、咖啡店（如瑞幸、Manner）及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松。大厦内设有公共卫生间，但工作室内部不提供淋浴设施，建议安排非高强度课程后直接返程。附近金鹰国际购物中心亦有运动品牌店，可应急购买运动用品。